职业技能鉴定《初级教练员》考前点题卷二
初级教练员
考前点题
共 100 题
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更新于 2026-09-26
一、单选题
下列每小题的选项中，只有一项是最符合题意的正确答案，多选、错选或不选均不得分。
1
我国经济已由___阶段转向（ ）阶段，正处在转变发展方式、优化经济结构、转换增长动力的攻关期，建设现代化经济体系是跨越关口的迫切要求和我国发展的战略目标。
- A.高速增长高水平发展
- B.高速发展高水平发展
- C.高速增长高质量发展
- D.高速发展高质量发展
2
下列不属于项群训练理论研究基本内容的是（ ）
- A.各项群的形成与发展
- B.各项群竞技能力决定因素的系统分析
- C.各项群训练的基本特点
- D.以上都错误
3
在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法，其加速机体恢复的措施是（ ）
- A.训练学手段
- B.心理学手段
- C.生物学手段
- D.营养学手段
4
在对问题作出决策回应时，要学会多种方法、策略的对比、替代、选择，不是只有（ ）。
- A.“可”与“否”
- B.“胜”与“败”
- C.“对”与“错”
- D.“好”与“坏”
5
对初进队的队员，教练员应该是给予（ ），提供明确的说明和密切的监督，让他干啥就干啥。
- A.高指导、低支持
- B.高指导、高支持
- C.低指导、高支持
- D.低指导、低支持
6
高原训练是发展机体何种供能能力的训练方法（ ）。
- A.无氧代谢
- B.有氧代谢
- C.磷酸原系统
- D.所有代谢系统
7
作为教练员，面对复杂多变的训练和比赛情况，需要作出决策。做决策就是做（ ），而且往往没有一定套路的非程序性决策。
- A.计划
- B.决定
- C.战术
- D.选择
8
党的十八大后，我国经济发展正处于（ ）"三期叠加"阶段，面临着经济发展速度换挡节点。
1增长速度换挡期2结构调整阵痛期3前期刺激政策消化期4核心技术爬坡期
1增长速度换挡期2结构调整阵痛期3前期刺激政策消化期4核心技术爬坡期
- A.123
- B.234
- C.124
- D.134
9
以下哪项不属于运动性胃肠道综合症的现场处理方法（ ）。
- A.降低运动强度或停止运动
- B.补充水和电解质
- C.口服止痛药
- D.针刺或手刺足三里、内关、大肠俞等穴位
10
尤纳斯教练曾说过：“我现在的感觉是在跟中国文化作战，篮球场上需要张扬.激情，而中国文化是含蓄和中庸。”这种教育对于一个人的影响是（ ）。
- A.随机的
- B.持久的
- C.间断的
- D.暂时的
11
使用兴奋剂，最直接的受害者是（ ）。
- A.教练
- B.运动员家属
- C.兴奋剂检测人员
- D.运动员
12
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（ ）。
- A.40-60%之间;
- B.60-80%之间;
- C.80-90%之间;
- D.90%以上。
13
普萘洛尔属于（ ）。
- A.赛内禁用物质
- B.特殊项目禁用物质
- C.所有场合禁用的物质
- D.其他
14
优秀运动员获得成绩的身体基础是（ ），主要体现在运动员的形态条件和身体素质。
- A.客观环境
- B.外部条件
- C.内在动力
- D.形态素质
15
在比赛之前我完全靠理性工作，演练各种可能的阵型和攻防体系，但在比赛时需要（ ）。
- A.强制命令
- B.信任球员
- C.相信临场直觉
- D.理性分析
16
比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是（ ）
- A.短时间重复训练方法
- B.间歇性循环训练方法
- C.中时间持续训练方法
- D.高强性间歇训练方法
17
已经成名的队员则应是（ ），让运动员懂得尊重教练员，遵守相关规定和要求，完成自己的职责和使命。
- A.高指导、低支持
- B.高指导、高支持
- C.低指导、高支持
- D.低指导、低支持
18
下列不属于竞技体育形成基本动因的是（ ）
- A.生物学因素
- B.个性心理因素
- C.社会学因素
- D.美学因素
19
优秀的教练员在其（ ）中，可以为团队带来明确的愿景，并顺利将这种愿景转化为现实。
- A.个人利益
- B.领导行为
- C.领导思想
- D.领导权力
20
在运动训练过程中实施有效控制的必备条件是（ ）
- A.制定训练计划
- B.激励运动员训练动机
- C.提供社会保障
- D.收集训练信息
21
环境适应能力是教练员为满足运动队发展的需要而与环境发生调节作用的能力，下列属于教练员环境适应能力的是（ ）。
- A.提出方针
- B.选拔员工
- C.训练积极性调动
- D.比赛情绪调节
22
变换训练法是指变换（ ）、练习内容、练习形式以及条件的训练方法。
- A.负荷强度
- B.负荷量
- C.运动负荷
- D.休息时间
23
为了满足体能恢复的需求，保持适宜，依据运动训练或比赛任务所需，安排（ ）的能量分配。
- A.一日一餐和加餐
- B.一日一餐和减餐
- C.一日三餐和加餐
- D.一日三餐和减餐
24
对于纷争、冲突的解决，要学会对话、交流、沟通、协商、谈判、斡旋、调停，不是只有争斗后的（ ）。
- A.“可”与“否”
- B.“胜”与“败”
- C.“对”与“错”
- D.“好”与“坏”
25
维持人体直立的下肢肌主要包括（ ）。
- A.臀大肌、内收肌群、小腿三头肌
- B.缝匠肌、内收肌群、阔筋膜张肌
- C.臀大肌、股四头肌、小腿三头肌
- D.耻骨肌、股四头肌、阔筋膜张肌
26
急性疼痛会产生较明显的（ ）。
- A.血管反应
- B.神经反应
- C.肌肉反应
- D.全身反应
27
要想进行有效的沟通，准确无误地传达沟通的内容和情感，必须特别注意自己的（ ）表达。
- A.信息形式
- B.口头语言
- C.非语言
- D.内容
28
领导权力有五种来源：（ ）、奖赏性权力、惩罚性权力、感召性权力、专长性权力。
- A.命令性权力
- B.管理性权力
- C.职位性权力
- D.法定性权力
29
第（ ）届全国人民代表大会第一次会议通过的宪法修正案，郑重地把习近平新时代中国特色社会主义思想载入宪法，实现了国家指导思想的与时俱进，反映了全国各族人民共同意志和全社会共同意愿。
- A.十四
- B.十二
- C.十三
- D.十一
30
在教学实践中形成“支架式”“抛锚式”等教学方法和模式的学习策是（ ）
- A.自上而下
- B.自下而上
- C.由简单到复杂
- D.由复杂到简单
31
习近平总书记指出:"（ ）是社会主义文艺的灵魂。"
- A.时代精神
- B.中国精神
- C.爱国主义
- D.为人民服务
32
教练员要把（ ）作为执教的首要目标，进而在为实现这一长期目标而奋斗的过程中，达到次要的和短期的目标。
- A.竞赛水平
- B.竞技能力
- C.运动员的成长
- D.在比赛中所取得的成绩
33
只有教练员做到（ ）并积极投入时，运动员才可能做出相应一致的反应。
- A.目标明确
- B.思想坚定
- C.理想崇高
- D.态度端正
34
在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（ ）
- A.速度
- B.次数
- C.距离
- D.时间
35
在沟通的过程中内容是通过口头语言传达的，情感则是通过（ ）传达的。
- A.文字
- B.信息
- C.语音
- D.非口头语言
36
RICE方法可用于防止以下哪一种关节活动障碍（ ）
- A.关节周围软组织挛缩造成的关节活动障碍
- B.软组织粘接连形成的关节活动障碍
- C.神经肌肉型挛缩造成的关节活动障碍
- D.关节损伤造成的关节活动障碍
37
在运动训练和比赛中体现的尤为突出的是（ ）。
- A.运动性伤病
- B.细节决定成败
- C.胜者王侯败者寇
- D.追求成绩
38
首次明确提出社会主义核心价值观这一概念的中共全国代表大会是（ ）。
- A.中共十一届三中全会
- B.中共十六届六中全会
- C.中共十七大
- D.中共十八大
39
好的运动队需要强有力的组织管理，只要获胜是教练员的主要目标，是运动员的主要动机，那么（ ）风格会很有效。
- A.命令式—家长型
- B.合作式—民主型
- C.放任式—随意型
- D.随机式—变通型
40
膝关节的结构不包含下列哪一项()
- A.股骨
- B.胫骨
- C.腓骨
- D.髌骨
41
每一种沟通的方式都有该方式的优缺点，对于非口头语言来说，优点是（ ）。
- A.意义明确
- B.可以核实
- C.信息量很大
- D.廉价
42
教练员应该像关心如何使运动员成绩最优化一样的关心运动员的（ ）
- A.体能素质
- B.心理素质
- C.日常生活
- D.身心发展
43
对于命令式—家长型执教风格的教练执教过程中训练的组织（ ）。
- A.呆板
- B.灵活
- C.无组织
- D.看情况
44
所有（ ）禁止口服、静脉注射、肌注或直肠给药。
- A.糖皮质类固醇
- B.维生素
- C.食物
- D.水
45
酵母发面可以大大增加面团中（ ）
- A.淀粉含量
- B.B族维生素的含量
- C.蛋白质的含量
- D.钙的含量
46
处于（ ）阶段需要的教练员需要回答的问题是：“在过去的一年里，单位里有人和我谈及我的进步吗？”
- A.生理和安全需要
- B.社交需要
- C.尊重需要
- D.自我实现需要
47
发展一般耐力主要采用（ ）的各种运动方式。
- A.短时间、大强度
- B.短时间、小强度
- C.长时间、中小强度
- D.长时间、大强度
48
习近平总书记在中央全面深化改革领导小组第二十一次会议上强调，要把（ ），作为改革成效的评价标准.
- A.是否坚持以问题为导向
- B.是否调动基层积极性创造性
- C.是否促进经济增长
- D.是否促进经济社会发展、是否绐人民群众带来实实在在的获得感
49
因为（ ）的执教方式可以帮助教练员掩盖自身能力的不足。只要教练员不允许运动员发问，他们就不需要解释自己为什么用这种方法执教，那么他们的不足就不会被运动员发现。
- A.命令式—家长型
- B.合作式—民主型
- C.放任式—随意型
- D.随机式—变通型
50
在运动员犯错误后仍坚持使用他，这表达了教练对于运动员的一种（ ）。在多特蒙德队时教练坚持使用里德尔，他在对尤文图斯的冠军杯决赛中以两粒进球回报了教练。
- A.团结
- B.尊重
- C.信任
- D.放任
51
优秀的教练员，往往比常人更加懂得如何灵活的运用各种（ ），利用恰当的教练方式培养运动员。
- A.指导命令
- B.情绪影响
- C.管理方式
- D.沟通技巧
52
（ ）是我们党和国家的根本组织制度和领导制度。
- A.民主集中制
- B.人民代表大会制度
- C.人民民主专政
- D.巡视制度
53
教练员是一项高水平.有能力.有规范的职业，应拥有完整体系以成功培养（ ）的运动员。
- A.高水平
- B.最优秀
- C.不同水平
- D.中高水平
54
运动员从入队那刻起，就要受到来自运动队领导.家庭鼓励.（ ）三方面队外的压力和影响。
- A.公众评价
- B.教练评价
- C.队员竞争
- D.运动成绩
55
对于教练员来说沟通能力至关重要，沟通需要从三个不同的维度进行关注：（ ）、内容和情感、口头语言和非口头语言。
- A.引起注意
- B.保持自信
- C.发出信息接受信息
- D.准确表达
56
（ ）是更基础、更广泛、更深厚的自信，是一个国家、一个民族发展中更基本、更深沉、更持久的力量。
- A.道路自信
- B.理论自信
- C.制度自信
- D.文化自信
57
下面哪些监控措施不属于生理生化训练监控（ ）。
- A.训练和参赛负荷监控
- B.训练方法和手段监控
- C.训练后饮食监控
- D.运动员机能监控
58
现代领导行为的一个突出特点，就是领导作用的发挥正在由刚性转向柔性，由显性转向（ ）。
- A.弱性
- B.隐性
- C.短期性
- D.内在
59
肌肉的生理特性除收缩性外，还具有哪一特性？()
- A.兴奋性
- B.粘滞性
- C.伸展性
- D.弹性
60
对于教练员来说，（ ）不是一件容易的事情，往往只注意对运动员提出要求，发出指令，却忘记关注运动员。
- A.提问
- B.听
- C.命令
- D.放任
61
依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水运动项目是（ ）
- A.跳高
- B.艺术体操
- C.游泳
- D.自行车
62
教练员应当发展并维持高水平的训练，在训练课上的行为应反映其科学知识和（ ）。
- A.专业执教水平
- B.目标的专注性
- C.高水平的技术动作
- D.对项目的了解程度
63
只有教练员（ ）并积极投入时，运动员才可能做出相应一致的反应。
- A.提升竞技能力
- B.提高竞赛水平
- C.目标明确
- D.增强主观意识
64
使用方法正确才能充分发挥营养品的促力效果，在制定营养计划时，营养补充的（ ）是必须考虑的环节。
- A.实用性
- B.有效性
- C.时效性
- D.禁忌性
65
在激励的基础上产生的行动，如果得到满足，会产生新的需要。如果遭受挫折会产生两种态度（ ）。
- A.积极和消极态度
- B.取代和绝望态度
- C.退化和攻击态度
- D.抑制和补偿态度
66
对于儿童的训练应注意采用丰富多彩的练习形式和（ ）的教学训练，使训练生动活泼。
- A.文字教学
- B.直观形象
- C.抽象思维
- D.逻辑思维
67
当运动员进入成熟期后，要尽量多发挥运动员的（ ）。培养她们的独立作战能力，而这种能力，正是能否创造好成绩，所必不可少的。
- A.执行力
- B.主观能动性
- C.吃苦耐劳
- D.服从性
68
中国特色社会主义最本质的特征是（ ）。
- A."五位一体"总体布局
- B.建设中国特色社会主义法治体系
- C.人民利益为根本出发点
- D.中国共产党领导
69
（ ）训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求纽织和把握运动训练过程的控制性方法。
- A.模式
- B.程序
- C.重复
- D.间歇
70
如果教练员带有鼓励地训练运动员，运动员就学会（ ）。
- A.耐心
- B.自信
- C.感激
- D.正义
二、判断题
请判断每小题的表述是否正确。
71
增肌训练与增加进食量相结合的优点：合理的营养组合支持分解代谢高效运行，可以提速肌肉修复和生长过程。（ ）
- A.正确
- B.错误
72
我国目前现行的三级训练体制包括中小学课外训练、业余体校和竞技运动学校的训练、优_秀运动队的训练三个层次。
- A.正确
- B.错误
73
项群训练理论是研究整个竞技体育项目训练规律的理论。（ ）
- A.正确
- B.错误
74
柔韧性训练可从幼年开始。（ ）
- A.正确
- B.错误
75
运动训练方法依训练负荷时氧代谢的特点分类，可分为无氧训练法、有氧训练法、无氧/有氧混合训练法等。
- A.正确
- B.错误
76
运动员发病的原因只有不同项目的特殊技术要求不同（ ）。
- A.正确
- B.错误
77
每一种沟通的方式都有该方式的优缺点，对于书面语言来说，优点是信息容量大。（ ）
- A.正确
- B.错误
78
抗氧化剂会影响人体对维生素A的吸收（ ）。
- A.正确
- B.错误
79
建构主义心理学理论更强调真理的相对性，视认识中的主观能动性。
- A.正确
- B.错误
80
形成良好的思想道德素质和业务素质的重要基础是文化素质，关系到能否培养出高智能的高水平的运动员。（ ）
- A.正确
- B.错误
81
所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。（ ）
- A.正确
- B.错误
82
强效抗氧化剂，番茄红素，维生素A、E、C，卵磷脂可以清除自由基，降低对免疫系统细胞的损伤。（ ）
- A.正确
- B.错误
83
单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。（ ）
- A.正确
- B.错误
84
教练员记录与评价的能力属于教练员学习总结能力。（ ）
- A.正确
- B.错误
85
每一个动作过程都包含着各种不同的肌肉工作方式，包括离心、静力和向心动作（ ）。
- A.正确
- B.错误
86
在比赛期间兴奋剂检测呈阳性的取消比赛成绩和参赛资格；_第一次发生阳性的视情节和禁用物质的类型给予警告、3个月至2年的停赛处罚，以及适当的罚款；_第二次发生一类阳性将被终身禁赛。
- A.正确
- B.错误
87
放松训练是一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的一种训练方法。
- A.正确
- B.错误
88
运动训练规律是运动训练系统内部各构成因素之间，_以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
- A.正确
- B.错误
89
注意的分配是无条件的，它主要取决于活动的自动化程度。（ ）
- A.正确
- B.错误
90
训练课后20min内留中段尿测定，尿蛋白越高训练负荷强度或训练负荷量越大。
- A.正确
- B.错误
91
膳食纤维没有预防胆结石形成的作用（ ）。
- A.正确
- B.错误
92
竞技体育是以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目的的社会教育活动。（ ）
- A.正确
- B.错误
93
训练水平既可以反映运动员竞技能力的发展程度，又可以表达教练员组织训练工作的能力。（ ）
- A.正确
- B.错误
94
整个兴奋剂检查（以尿检为例）主要可以分为10个步骤（ ）。
- A.正确
- B.错误
95
核心价值观是文化软实力的灵魂、文化软实力建设的重点。（ ）
- A.正确
- B.错误
96
我国将从体育强国建设的角度、系统建设的角度、国际合作角度、创新发展角度这4个方面全方位的开展反兴奋剂的工作。
- A.正确
- B.错误
97
已经掌握的运动技能在间歇后不能恢复到原有表现水平的现象，这种特殊的运动成绩下降现象叫做热身损耗，这种现象与长时记忆有关。（ ）
- A.正确
- B.错误
98
沟通的桥梁是情感，要想说服运动员，必须跨越这一座桥，才能达到对方的心理堡垒。
- A.正确
- B.错误
99
教练员的说服工作，在很大程度上，可以说是情感的征服。（ ）
- A.正确
- B.错误
100
教练员运动创伤预防的能力属于教练员训练比赛指导能力。（ ）
- A.正确
- B.错误
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