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公共营养师《国家职业资格三级》技能部分三级理论试题(网友回忆版)

国家职业资格三级 / 历年真题 共 42 题 更新于 2026-09-27

一、问题题

本大题共30题,每小题2分,共60分。

1.
有位营养师对某家庭用称重记账进行了食物摄取量的调查,他设计了调查表,并入户作了详细的调查,您认为他的做法有无不当之处。[浙江省2011年11月三级真题]
  (1)请指出称重记账法调查表的错误。
  (2)请指出进行调查中的错误。题目图片  入户的调查步骤:
  (1)入户。
  (2)填写家庭食物量登记表中的食物编码。
  (3)登记购进量。
  (4)收取调查表。
  (5)根据表格计算在调查期间家庭的各种食物的实际消耗量。

参考答案(1)调查表中<br />  ①缺调查前结余量<br />  ②缺调查后剩余量<br />  ③缺废弃量<br />  ④缺重量记录单位<br />  ⑤缺调查户的信息<br />  (2)调查步骤中<br />  ①未能在调查前发放表格及称量器具<br />  ②未在调查前称取所有食物结余重量<br />  ③未登记食物的废弃量<br />  ④未在调查结束时登记所有食物剩余量<br />  ⑤未记录调查期间用餐情况

解析
2.
使用称重记账法进行食物摄取量调查时。[江苏省2011年11月三级真题]
  (1)相关调查表中应包含哪些信息?
  (2)调查中应注意哪些问题?

参考答案(1)调查表中应包括的信息有<br />  ①食物的具体名称<br />  ②调查前结存量<br />  ③调查期间购入量与废弃量<br />  ④调查结束时食物的剩余量<br />  ⑤用餐者的信息<br />  ⑥用餐者用餐情况<br />  (2)注意事项<br />  ①不要忽视零食<br />  ②注意所记录食物的重量是可食部分还是市品重量<br />  ③为保证代表性和真实性,时间最好一年四季进行调查,人群也应有代表性<br />  ④如有生熟比例,如不需要个人量,可不称个人的熟重,按总的熟重来计。

解析
3.
李红,女,24岁,中等体力劳动,日推荐量摄入量2400kcal,现和父母同住,一般都在家吃饭。近期李红体重下降、感觉疲惫乏力希望公共营养师对其膳食进行调查评价。[河南省2010年5月三级真题]
 1.营养师采用称重法调查李红的膳食结构,请简述称重法调查的工作程序。
 2.营养师记录某日李红摄入食物如下:粳米150g、小麦粉200g、虾仁100g、鸡蛋50g、豆腐100g、冬瓜150g、西红柿200g、苹果200g、菜油20g、食盐6g、(重量均为可食部)。食物成分表见表1
试计算李红一日各类食物摄入量,参照中国居民膳食宝塔(2007)建议每人每日各类食物适宜摄入量,填写下表,并作出评价。(12分)题目图片 3.一位家长带10岁儿童前来进行营养咨询,该儿童口唇苍白,易疲乏,疑有缺铁贫血。门诊咨询时,公共营养师首先要做什么才能了解儿童膳食状况,这种调查方法主要技术要点是什么?[山东省2010年5月三级真题]

参考答案1.工作程序:<br />  (1)入户;<br />  (2)称量记录各种食物原料的重量;<br />  (3)记录调味品的名称和使用量;<br />  (4)称取摄入食品的重量;<br />  (5)核对各种数据;<br />  (6)计算生熟比和每日实际食物消耗量;<br />  (7)统计每餐就餐人数;<br />  (8)计算每人每日平均摄入的生食物重量。<br /> 2.<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544475506053120.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;"> 李红的膳食基本做到了食物多样化。依据李红每日需要2400kcal能量,建议如下:<br /> (1)乳制品、肉类缺乏,未曾摄入,应适当补充。<br /> (2)谷类、蛋类、水产类、食盐的摄入量适宜,应继续保持。<br /> (3)豆类、油脂的摄入量与宝塔相比偏低,可适当增加油脂的摄入量。<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544475589939200.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;"> 3.首先应进行儿童膳食调查:公共营养师可采用24h回顾法,询问儿童及家长该儿童连续3天来的饮食情况,了解儿童的膳食状况,以便给出合理的膳食指导。<br />24h回顾法的技术要点:<br />(1)适用于描述不同人群个体的食物摄入情况,包括一些特殊人群的调查。<br />(2)一般选用3天连续调查法。<br />(3)可面对面的询问,也可用开放式表格或事先编好的调查表。<br />(4)通过电话、录音机等进行询问。<br />(5)询问时,调查员不但要专业技巧熟练,还要态度诚恳。<br />(6)回顾后可用一个食物清单进行核对,因为一些食物或零食容易被遗忘。<br />(7)询问一般要求在15~40分钟内完成。<br />(8)调查表的设计是关系到调查质量的关键因素。

解析
4.
某居民疑有骨软化病,请您设计一个方案对其进行营养状况评价与判别。[浙江省2011年11月三级真题]

参考答案(1)了解个人一般情况,包括年龄、性别、籍贯等;<br />  (2)了解膳食史,最近饮食是否规律,食欲如何,即往常摄取的食物种类,是否偏食;<br />  (3)了解个人健康状况基本资料:如有无患病如胃肠道慢性疾病及手术史和肝病史等,儿童时是否患有佝偻病,日照是否足够,有无嗜酒等;妇女询问生育史;<br />  (4)了解相关症状:是否出现腿疼、肌无力、骨压痛等,是否患有手足痉挛抽搐等;<br />  (5)进行相关体格检查:<br />  相关体格检查包括身高、体重、骨骼系统、神经系统等;<br />  观察被检查者的体型,看是否患有佝偻病体征;<br />  主要检查牙齿和骨骼,看发育是否正常;<br />  (6)询问病史获得相关信息:<br />  询问骨折、摔伤等相关情况;<br />  询问维生素D、钙补充剂情况,询问是否晒太阳等;<br />  (7)分析所获信息要点,进行骨软化病的判断。

解析
5.
有一位9个月的儿童疑有蛋白质—能量营养不良,请您设计一个方案对其进行营养状况评价与判别。[江苏省2011年11月三级真题]

参考答案(1)工作准备:<br />  ①准备和调整用到的相关测量器具,如身高计、体重计等;<br />  ②准备记录体格测量结果可能要用到的表格;<br />  (2)工作方案:<br />  ①了解一般情况,包括年龄、性别、籍贯等;<br />  ②膳食史调查,询问喂养情况,包括母乳喂养,辅食添加等情况;<br />  ③了解个人健康状况基本资料,如有无患病、寄生虫感染、慢性腹泻、消化道疾病、外科损伤、消耗性疾病等;<br />  ④进行相关体格检查:<br />  a.观察被检查者的体型,看是否消瘦、发育不良。进一步测量包括身高、体重、皮褶厚度、头围、胸围、上臂围等指标,并和既往的体重作比较,判断体重的变化情况;<br />  b.观察被检查者的外貌、表情、活动情况、精神状态等,看是否存在精神萎靡、反应冷淡;<br />  c.主要检查皮肤弹性,看是否有水肿或皮肤干燥;<br />  d.检查全身皮下脂肪层是否变薄或消失,肌肉组织是否松弛或消失;<br />  ⑤建议患者进行一些实验室指标的检查,如血红蛋白浓度、血清白蛋白、血清运铁蛋白、血清甲状腺素结合前白蛋白、血浆视黄醇结合蛋白等;<br />  ⑥询问获得相关信息,了解相关病因:如家长对食物和营养相关知识的错误观念态度、能量、蛋白质摄入不足、获取食物受限等;<br />  ⑦分析判定要点,作出判定。

解析
6.
2004年新闻报道了安徽阜阳“大头娃娃”事件,同时公安和执法部门查获了不法分子采用糊精和营养素混合制备的婴儿配方乳粉、或者用牛皮水解蛋白配制的婴儿乳粉等伪劣产品。[山东省2010年11月三级真题]
  请问:
  (1)引起“大头娃娃”的主要原因是什么?
  (2)“大头娃娃”的发病机制是什么?

参考答案(1)引起“大头娃娃”的主要原因是:能量和蛋白质缺乏<br />  (2)“大头娃娃”的发病机制是:<br />  ①因为乳粉是婴幼儿的主要食物,缺乏蛋白质和脂肪的乳粉能量也将缺乏;<br />  ②糊精是淀粉的水解产物,不是蛋白质,没有蛋白质的功能作用;<br />  ③牛皮蛋白是不完全蛋白质,氨基酸组成与乳品蛋白不一样,必需氨基酸总量明显低于奶粉,第一限制性氨基酸为含硫氨基酸,蛋白质评分营养价值低;<br />  ④牛皮不是食物;<br />  ⑤“大头娃娃”是蛋白质能量缺乏引起水肿的表现;<br />  ⑥引起婴儿大头娃娃的原因是伪假奶粉的蛋白和能量缺乏。

解析
7.
营养师对某社区人员进行体格检查,请回答一下问题。[河南省2010年5月三级真题]
 (1)请在下表中描述体格测量器具、部位和测量方法。
 (2)请向社区人员介绍上表中五个指标测量的意义。
 (3)请简述24h尿液的收集程序。题目图片

参考答案(1)体格测量器具、部位和测量方法如下表:<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544473496981504.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  (2)婴儿身长:反映婴儿长期营养、疾病和其他不良环境因素对婴儿的影响。<br />  幼儿胸围:反映幼儿胸廓、呼吸器官的发育情况。<br />  儿童胸围:反映儿童胸腔容积、胸肌、背肌的发育和皮下脂肪蓄积状况以及呼吸器官的发育情况。<br />  上臂围:反映机体的营养状况,与体重密切相关。<br />  肱三头肌皮褶厚度:反映肢体皮下脂肪的堆积情况,可间接评价是否肥胖。<br />  (3)收集程序:<br />  ①在收集容器上贴上标签,编号,写上被检者的姓名、性别。<br />  ②告知被检者收集尿液的方法。<br />  ③盛装尿液的容器要放于冰箱内保存,24h内每次收集在尿杯中的尿液要及时倒进大容器中。<br />  ④收集完毕后,混匀尿液,测量体积。<br />  ⑤取出约60mL的尿液送检。

解析
8.
某营养师拟在社区为居民进行一次有关预防缺铁性贫血的营养讲座,这些居民年龄50岁以上,多数居民的文化程度初中毕业,且大多数没有基本营养知识,也未接受过任何营养或健康教育。[江苏省2011年11月三级真题]
请您为他们撰写一个关于预防缺铁性贫血营养宣教讲稿的提纲。

参考答案(1)题目<br />  (2)什么是缺铁性贫血:如血红蛋白下降、红细胞减少、红细胞比积降低等<br />  (3)缺铁性贫血的表现:如头晕、气急等<br />  (4)缺铁性贫血的危害:影响生长发育、工作学习和日常生活<br />  (5)缺铁性贫血的判定:症状、体征及实验室检查<br />  (6)缺铁性贫血的营养相关原因:铁来源不好、铁吸收不佳<br />  (7)缺铁性贫血的营养防治:补血红素铁、通过强化食品、营养素补充剂、保健食品补充<br />  (8)营养防治的注意点:促进非血红素铁的吸收、减少影响吸收的因素<br />  (9)营养防治的误区:牛奶、鸡蛋不提供铁

解析
9.
进行家庭食物污染和腐败变质预防教育时,[浙江省2011年11月三级真题]
 (1)有哪些方法可预防家庭的食品容器和包装材料污染?
 (2)有哪些方法可进行食物的安全贮存,各有哪些要求?

参考答案(1)预防家庭的食品容器和包装材料污染的方法:<br />①购买食品容器和包装材料时应注意质量;<br />②金属、搪瓷、陶瓷类容器不宜长时间存放酸性食品;<br />③各类包装食品尽可能在低温下存放,且存放时间不宜过长;<br />④禁止用非食品容器和包装材料;<br />⑤不宜使用不完整或破损的容器。<br />  (2)家庭常用的食品保藏和加工方法:<br />①冷藏:应急冻缓化;<br />②加热:如巴氏消毒、煮沸、高温杀菌,还有微波、电磁炉;<br />  不能加热温度高、时间长;<br />③盐腌和干燥:<br />  浓度10%以上;<br />④酸渍或酸发酵:<br />  醋酸1.7%以上。

解析
10.
居民刘大妈在超市购买了一瓶酱油,发现标签上不仅有营养成分标示,还标出“菌落总数≦30000cfu/mL;大肠菌群≦30MPN/mL;铅Pb<0.2mg/kg”。王大妈看不明白,向社区营养师咨询以下问题:[河南省2010年5月三级真题]
 (1)菌落总数、cfu指的是什么?有何食品卫生学意义?
 (2)大肠菌群、MPN指的是什么?有何食品卫生学意义?
 (3)铅过量会对人体造成哪些毒性作用?

参考答案(1)菌落总数指在被检测样品的单位质量(g)、容积(mL)或表面积(m<sup>2</sup>)内,所含能在严格规定的条件下(37℃琼脂培养基上,24小时)培养所生成的细菌菌落总数,以菌落形成单位cfu表示。其食品卫生学意义主要是作为食品清洁状态的标志,预测食品耐储藏的期限。<br />  (2)大肠菌群是一组来自于人和温血动物的肠道,在35-37℃下能发酵乳糖产酸产气的革兰氏阴性杆菌,包括埃希菌属、柠檬酸杆菌属、肠杆菌属和克雷伯菌属。MPN是大肠菌群最近似数,指在100g或100mL食品中大肠菌群的数量最近似数。其食品卫生学意义一是作为食品受到粪便污染的标志,二是作为肠道致病菌污染食品的指示菌。<br />  (3)铅对人体内许多器官组织都具有不同程度的损害作用,尤其对造血系统、神经系统和肾脏的损害最为明显。

解析
11.
有一个男性青年,特别喜欢吃皮蛋,最近出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、便秘、便血、腹绞痛、眩晕、烦躁不安等等症状,排除生物性食物中毒,请营养师做出怎样的诊断和营养治疗计划?[湖北省2010年5月三级真题]

参考答案诊断:吃皮蛋造成的铅中毒,所有的症状都是铅中毒的表现。<br />  营养治疗计划:膳食中应包含足够量的优质蛋白质,如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。在膳食调配时应选择富含维生素的食物,尤其是维生素C较为重要。适量补充维生素C,不仅可补足铅造成的维生素C耗损,减缓铅中毒症状,维生素C还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐,降低铅的吸收,同时维生素C还直接或间接参与解毒过程,促进铅的排出。适量补充维生素E可以抵抗铅引起的过氧化作用,补充维生素D则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积。补充维生素B<sub>1</sub>、B<sub>2</sub>、B<sub>6</sub>、B<sub>12</sub>和叶酸等,对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果。<br />  适当吃些驱铅食物,很多天然食物都具有一定的防铅和驱铅功能。牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物,所含的钙可阻止铅的吸收;茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出;海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出;大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用;沙棘和猕猴桃中富含维生素C,可阻止铅吸收、降低铅毒性。食物中含有一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合,促使其从大便中排出。这些营养素富含在水果和蔬菜中,因此,铅接触人群应多食用水果蔬菜。

解析
12.
营养师要为一个大学生的食堂设计一周食谱,请您设计一个编制方案,并帮助确定食物采购量。[浙江省2011年11月三级真题]

参考答案(1)编制一日食谱,以标准人来计算<br />  ①确定能量和营养素目标<br />  ②确定宏量营养素目标<br />  ③根据餐次比计算各餐营养素摄入<br />  ④根据碳水化合物的需要量确定主食的量<br />  ⑤去除主食提供的蛋白质量后,根据应由副食提供的蛋白质量计算副食的数量<br />  ⑥去除主食、副食提供的脂肪量后,确定油的数量<br />  ⑦确定蔬菜水果量<br />  ⑧确定盐的数量<br />  ⑨设计出一日食谱<br />  ⑩对食谱进行营养计算与分析<br />  ⑪对食谱进行评价与调整,与DRIs进行比较,并进行调整。<br />  (2)用餐人数的确定<br />  ①确定不同性别、年龄及不同生理状况人数<br />  ②确定活动强度分级及人数<br />  ③计算不同人群的折合标准系数<br />  ④将全部人数折合为总标准人<br />  (3)确定购买量及一周食谱<br />  ①根据食谱计算食物的市场重量,根据用餐人数,计算食物采购量<br />  ②通过食物交换,编制一周食谱

解析
13.
营养师为8岁儿童编制了食谱,设8岁儿童能量的RNI为1900kcal,蛋白质的RNI为65g,脂肪的供能比例为25%。您认为:[江苏省2011年11月三级真题]
 1.下列确定膳食中食物量的方法有无不当之处?若有,请予以纠正。(11分)
 膳食中食物量的确定方法:
  (1)查询参考标准
  (2)了解本地区营养素食物来源情况
  (3)根据三大营养素的需要计算主要食物的需要量
  (4)根据动物类食物蛋白质的含量确定主食的需要量
 2.下列计算有无错误之处?若有,请予以纠正。
  (1)8岁的男童能量目标值为1900kcal
  (2)需要脂肪的量为1900×25%÷37.6=12.6g
  (3)碳水化合物的能量则为1900×(1-0.25-0.12)=1197kcal
  (4)碳水化合物的数量为1197÷4=299.25g
(5)如果大米的碳水化合物含量为73.6克/100克,则应供给的大米量
为299.25×73.6%=220.2克

参考答案1.膳食中食物量的确定方法正确的是:<br />  (1)了解学龄儿童的性别、年龄后再查询参考标准<br />  (2)计算产能营养素的数量<br />  (3)了解本地区营养素食物来源情况<br />  (4)根据产能营养素的需要量,计算主要食物的需要量<br />  ①根据所选择主食的碳水化合物量,首先确定谷类需要量<br />  ②根据动物类食物蛋白质的含量及应由动物性食品提供蛋白质的数量,确定动物性食品的需要量<br />  ③在去除主食、副食提供的脂肪量外,其余脂肪需要量则用油来调节<br />  2.正确的计算方法:<br />  (1)蛋白质提供能量:65×4=260kcal<br />  (2)脂肪的需要量:1900×25%=475kcal<br />  (3)实际克数:475÷9=52g<br />  (4)碳水化合物提供能量:1900-260-475=1165kcal<br />  (5)需要碳水化合物克数:1165÷4=291g<br />  (6)大米的量为:291÷73.6%=395.4克

解析
14.
儿童食谱编制的原则和基本步骤有哪些?[山东省2010年11月三级真题]

参考答案(1)儿童食谱编制的原则:<br />  ①首先应满足儿童需要的能量、蛋白质、脂肪需要;<br />  ②各营养素之间的比例要适宜;<br />  ③食物的搭配要合理。注意主食与副食、杂粮与精粮、荤与素等食物的平衡搭配;<br />  ④膳食制度要合理。学龄前儿童以3餐2点制为宜;早餐、早点共30%;午餐加午点40%左右;晚餐30%。<br />  ⑤注意制作和烹调方法。学龄前儿童咀嚼和消化能力仍低于成人,他们不能进食一般家庭膳食和成人膳食;此外,家庭膳食中的过多调味品,也不宜儿童使用。<br />  (2)膳食食谱编制步骤:<br />  ①确定儿童膳食能量和宏量营养素膳食目标(能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物);<br />  ②根据餐次比计算每餐营养素参考摄入量:早餐、早点占总能量的30%;午餐加午点占总能量的40%左右;晚餐占总能量的30%;<br />  ③根据碳水化合物的量确定谷类主食的数量;<br />  ④根据蛋白质的量确定动物类副食的数量(包括豆类);<br />  ⑤根据计算添加蔬菜水果;<br />  ⑥确定油和食盐;<br />  ⑦设计出一日食谱及用料;<br />  ⑧食谱营养分析计算(能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质和维生素):找出缺乏和过量营养素(主要是脂肪、维生素和矿物质)<br />  ⑨食谱的调整和评价(与中国居民膳食营养师参考摄入量RNI或AI比较)

解析
15.
某高校食堂实行包伙制,每日就餐大学生的组成和能量推荐摄入量如下表,一日三餐均在食堂就餐。食物成分表见表1。[河南省2010年5月三级真题]题目图片 (1)请计算该食堂大学生的折合成年男子混合系数。
 (2)请按照标准人每日能量摄入量,设计大学生午餐带量食谱。主食选择粳米,副食选择猪排和豆腐,请写出主要副食的计算具体过程。(注:蛋白质供能占12%,脂肪供能占25%)
∑(某类人群的折合系数×人日数)/总人日数

参考答案(1)成年男子混合系数=<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544473685725184.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  男大学生标准人系数:2700÷2400=1.12<br />  女大学生的标准人系数:2300kcal÷2400kcal=0.96<br />  则该高校食堂大学生的折合成年男子混合系数<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544473761222656.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  (2)按照2400kcal编制一日午餐食谱,大学生餐次比30%、35%、35%。<br />  中餐需要的能量2400×35%=840(kcal)<br />  ①主食:午餐粳米的需要量:840×63%÷4÷77.9%=169.8(g)<br />②副食:假设豆腐提供蛋白占1/3,猪排提供蛋白占2/3.  <br />粳米中已提供的蛋白质量:169.8×7.4%=12.6(g)<br />  午餐的猪排需要量:<br />  [(840×12%÷4)-12.6]×2/3÷16.7%=50.3(g)<br />  午餐豆腐的需要量:<br />  [(840×12%÷4)-12.6]×1/3÷8.1%=51.9(g)<br />  蔬菜:小白菜75g<br />  冬瓜100g<br />  水果:1个苹果<br />  烹调用油:

解析
16.
某女士,48岁,教师,身高1.56m,体重64kg,不吃早餐,喜食甜食和油炸食品。有晚餐后边看电视边吃大量零食的饮食习惯平时运动量少,经常便秘。近期性情急躁,常发脾气,食欲时好时坏;现月经紊乱经量减少。体检发现,血压145mmhg/85mmhg,血清胆固醇6.82mmol/l(正常值为2.32~5.62mmol),血清甘油三酯2.08mmol/l(正常值为0.03~1.92mmol/l)。请你为其做出营养评价并提出建议及膳食指导。

参考答案该女士的BMI=体重(kg)÷[身高( )]<sup>2</sup>=64÷1.56<sup>2</sup>=26.3,其营养状况为过重(24≤BMI≤29),且其血压、血脂均偏高。<br />  该女士的膳食及生活方式不合理处有:①三餐不规律;②摄入了肥腻、高糖食物;③缺乏粗粮杂粮;④蔬菜水果摄入量少;⑤缺乏运动;⑥情绪不稳定。<br />  故,针对其以上问题提出建议及膳食指导:<br />  ①三餐规律并合理分配;②减少食物摄入量,限制总热能的摄入,并且保证能够从事正常活动;③限制含脂量高的食物,并限制碳水化合物摄入量,尤其是含单糖、双糖较多的食物;④保证优质蛋白质的摄入。蛋白质:脂肪:碳水化合物应为25%:10%:65%;⑤多吃蔬菜水果,保证维生素、矿物质和膳食纤维的供应。

解析
17.
写出液态奶的营养标签制作的步骤。

参考答案程序1:了解产品分析计划<br />  程序2:确定检验项目<br />  根据液态奶产品的原料和添加的辅料,确定产品的营养特点。普通液态奶的检测项目可选择能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(乳糖)、胆固醇、钙、维生素B<sub>2</sub>、也可以不定期地增加脂肪酸、氨基酸、维生素A等内容。<br />  程序3:送检样品<br />  按照分析计划中的采样方案。采集原料乳或产品,送到本企业实验室或合同实验室进行分析检测,并记录检测结果和相关信息。<br />  程序4:整理检验数据<br />  对样品检验的数据进行整理,找出异常值,查出导致异常值的原因。用于计算营养标签标示值的数据,至少有6~10次左右地送检结果才比较稳定。并且在不断地送检过程中,所有的检测数据要全部纳入到本企业产品营养成分数据库中,以便观察产品质量的变化或调整标签数据。<br />  程序5:数据修约<br />  对所有的检测结果计算均值和标准差,以及单侧95%的可信限,按照数据修约的要求,将均值和单侧95%可信限的数值进行修约。<br />  程序6:与国家产品质量标准比较<br />  程序7:确定营养成分表标示值<br />  在预先设计的营养成分表中写入营养成分数据。这些数据是按照程序5的方法计算后的均数,并经过与标准核对后适当的调整。调整的原则是:不违背国家标准,不高于检测数据可信上限或低于可信下限。以保证货架期内产品质量,同时给监督检查留出一定余地。<br />  程序8:分析结果存档

解析
18.
某乳业有限公司研究开发了一新产品,配料为鲜牛奶、白砂糖、黑芝麻粉、黑米粉、黑豆粉、增稠剂、食用香精。
请根据你所学的营养学知识为该产品写一份宣传资料。

参考答案内容提示:<br />  1、牛奶的益处。<br />  2、该产品在鲜牛奶的基础上添加了黑芝麻粉、黑米粉和黑豆粉,所以该产品的膳食纤维含量会高于普通鲜奶,另外铁等无机元素的含量也会较高。

解析
19.
张华,男,14岁,其营养素的需要量见下表。超市中某面包的营养标签如下表。[河南省2010年5月三级真题]题目图片(1)请计算该食品三大营养物质的供能比,填入下表,并进行评价。题目图片(2)根据张华的营养需要,请计算该面包中碳水化物、维生素A、铁的营养质量指数,并进行营养评价。
(3)如张华的早餐为该面包100g,牛奶250g(每100g可食部含碳水化合物3.4g)。面包和牛奶的GI值分别为56和18,请计算该早餐的食物血糖负荷GL,并进行评价。

参考答案(1)该食品三大营养物质的供能比<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544474042241024.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  评价:该面包中蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产能营养素供能比例基本合适,脂肪供能偏少,碳水化合物偏多,蛋白质供能适宜。<br />  (2)能量密度=<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544474130321408.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  该面包的能量密度=(1153÷4.184)/2300=0.12<br />  营养素密度=<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544474201624576.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  该面包中碳水化合物的营养素密度=<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544474314870784.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  维生素A的营养素密度=<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544474390368256.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  铁的营养素密度=<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544474453282816.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  营养质量指数(INQ)=<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544474520391680.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">  该面包中碳水化合物的营养质量指数=0.125/0.12=1.04<br />  维生素A的营养质量指数=0.053/0.12=0.44<br />  铁的营养质量指数=0.035/0.12=0.29<br />  据计算结果:<br />  碳水化合物的INQ>1,对于碳水化合物来说该面包是营养合格食品;<br />  维生素A和铁的INQ<1,对于铁和维生素A来说,该面包是营养不合格食品。张华若长期食用该面包会造成铁和维生素A缺乏而能量过剩,应注意从其它食物中补充。<br />  (3)张华的早餐中,面包提供的碳水化合物为100g×43.9%=43.9g;<br />  牛奶提供的碳水化合物为250g×3.4%=8.5g;<br />  混合食物的GI=43.9/(43.9+8.5)×56+8.5/(43.9+8.5)×18=49.8<br />  混GL=GI×摄入食物中可利用的碳水化合物的量(g)÷100=49.8×(43.9+8.5)÷100=26.1<br />  该混合食物GL=26.1>20,说明血糖负荷偏高。

解析
20.
某大学食堂,就餐人数500人,期中男生200人,女生300人,年龄18~25岁。能量的RNI值:男性为2700Kcal/日,女性为2300Kcal/日。[山东省2010年5月三级真题]
(1)以平均能量摄入量为基准,计算蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。(供给比例:蛋白质占12%,脂肪25%,碳水化合物占63%)
(2)女性以2300Kcal为基准,计算男生折合女生的系数?该食堂总人日数?
(3)如果该食堂每人每日粳米市品用量165g,计算出该食堂一日粳米的总用量?

参考答案(1)根据男性、女性能量的RNI值可知,平均能量摄入量为2500Kcal,所以:<br />  蛋白质的摄入量=2500Kcal×12%÷4Kcal=75g<br />  脂肪的摄入量=2500Kcal×25%÷9=69g<br />  碳水化合物的摄入量=2500×63%÷4=394g<br />  (2)男生折合女生系数=男生能量参考摄入量÷女生能量参考摄入量=2700÷2300=1.174<br />  该食堂总人日数=女生人数+男生人数×男生折合女生系数=300+200×1.174=535(人·日)<br />  (3)一日粳米总用量=165g×535人=88.38kg

解析
21.
已知某中等体力活动者,晚餐应提供碳水化合物108.2克,以烙饼、小米粥、馒头为主食,分别提供40%、10%、50%的碳水化合物,烙饼含碳水化合物51%,小米粥含碳水化合物8.4%,馒头含碳水化合物43.2%,求所需这三种主食的量各是多少克?

参考答案烙饼的所需量为:108.2g×40%÷51%=84.9g<br />  小米粥的所需量为:108.2g×10%÷8.4%=128.8g<br />  馒头的所需量为:108.2g×50%÷43.2%=125.2g

解析
22.
试用AAS大米(粳米)的蛋白质进行营养评价。具体参数见表。已知100克大米(粳米)含蛋白质7.2克,含赖氨酸229mg,苏氨酸212mg,色氨酸129mg。请计算大米(粳米)中含有氨基酸的数量(mg/g)并进行蛋白质营养评价。题目图片

参考答案AAS=被测食物蛋白质每克氮(或蛋白质)中氨基酸的含量(mg)/理想模式中每克氮(或蛋白质)中氨基酸的含量(mg),故:<br />  赖氨酸的AAS评分为:(229÷7.2)/55≈0.58<br />  苏氨酸的AAS评分为:(212÷7.2)/40≈0.74<br />  色氨酸的AAS评分为:(129÷7.2)/10≈1.79<br />  结果表明大米中赖氨酸、苏氨酸的评分均低于人体氨基酸模式;其中以赖氨酸的AAS为最低,为0.58,说明赖氨酸为第一限制氨基酸。

解析
23.
已知某人能量消耗量为8700KJ,其食谱中部分营养素的摄入量分别为蛋白质72.6克,
脂肪52.5克,维生素A360.5ug,钙650mg,铁24mg,同时来自动物性食物及豆类食物的蛋白质总计33.2g。试问三种供能比、优质蛋白质供应量是否适宜。

参考答案8700KJ=2081.34Kcal<br />  蛋白质提供能量占总能量比例=72.6g×4Kcal/g÷2081.34Kcal=14.0%<br />  脂肪提供能量占总能量比例=52.5g×9Kcal/g÷2081.34Kcal=22.7%<br />  碳水化合物提供能量占总能量比例=100%-14.0%-22.7%=63.3%<br />  已知蛋白质、脂肪、碳水化合物适宜的供能比分别为12%~14%、25%~30%、55%~65%,所以该食谱的蛋白质、碳水化合物的摄入比例比较合适,脂肪摄入偏低,应加量。<br />  该食谱中动物性及豆类蛋白质占总蛋白质比例=33.2/72.6=45.7%,所以优质蛋白质占总蛋白质的比例超过1/3,接近一半,可认为优质蛋白质的供应量比较适宜。

解析
24.
某地5所乡镇小学和幼儿园,有473人在课间饮用了由某牛奶公司生产的批号为:20010412的消毒牛奶或牛奶饮料,于当天先后有88人发病。年龄最小4岁,最大的11岁,潜伏期最短2h,最长的11.5h,平均3.5h。停止饮用上述牛奶饮料后,发病很快停止,中毒患者以恶心、呕吐为主要症状,呕吐一般为3~4次,最多达数十次,部分病人有腹痛,仅2人有轻度腹泻,不发烧或有低热,经对症治疗后,病情迅速得到好转;所有病人于2天内痊愈无死亡病例。[山东省2010年5月三级真题]
 (1)试判断最可能是何种食物中毒,判断的依据是什么?
 (2)简述这种病原物进入牛奶的可能途径有哪些?
 (3)简述防止该类病原污染食品的措施。

参考答案(1)本起食物中毒最可能是金黄色葡萄球菌污染牛奶饮料所致的食物中毒。<br />  本起食物中毒的主要症状与一般描述的金葡菌食物中毒基本相同,但腹泻发生较少。根据流行病学调查资料、患者临床症状,认为中毒事件与金黄色葡萄球菌污染牛奶饮料有关。<br />  (2)金黄色葡萄球菌可通过以下途径污染牛奶:<br />  ①挤奶前的感染,奶牛患化脓性乳腺炎或禽畜局部化脓时,对肉体其他部位的污染;②牛奶在加工前本身带菌,或在加工过程中受到了污染。<br />  (3)防止金黄色葡萄球菌污染食品的具体措施有:<br />  ①防止金黄色葡萄球菌污染食品<br />  防止带菌人群对各种食物的污染:定期对生产加工人员进行健康检查,患局部化脓性感染(如疥疮、手指化脓等)、上呼吸道感染(如鼻窦炎、化脓性肺炎、口腔疾病等)的人员要暂时停止其工作或调换岗位。<br />  防止金黄色葡萄球菌对奶及其制品的污染:如牛奶厂要定期检查奶牛的乳房,不能挤用患化脓性乳腺炎的牛奶;奶挤出后,要迅速冷至-10℃以下,以防毒素生成、细菌繁殖。奶制品要以消毒牛奶为原料,注意低温保存。<br />  对肉制品加工厂,患局部化脓感染的禽、畜尸体应除去病变部位,经高温或其他适当方式处理后进行加工生产。<br />  ②防止金黄色葡萄球菌肠毒素的生成<br />  应在低温和通风良好的条件下贮藏食物,以防肠毒素形成;在气温高的春夏季,食物置冷藏或通风阴凉地方也不应超过6小时,并且食用前要彻底加热。

解析
25.
某糖尿病患者其一份早餐如下:一杯牛奶200mL、一根30g、一个花卷50g。[山东省2010年5月三级真题]
每种食物的相关数据如下表:题目图片

参考答案(1)可利用碳水化合物的含量=碳水化合物含量-膳食纤维含量,所以根据表中数据可得:上述食物的可利用碳水化合物含量分别为:牛奶3.4g,油条50.1g,花卷44.1g。<br />  (2)计算混合膳食提供的碳水化合物量:<br />  碳水化合物量=食物重量×可利用碳水化合物含量,所以:<br />  牛奶为:200×3.4÷100=6.8g<br />  油条为:30×50.1÷100=15.03g<br />  花卷为:50×44.1÷100=22.05g<br />  (3)计算混合膳食提供的碳水化合物总量为:6.8g+15.03g+22.05g=43.88g<br />  (4)各食物提供的碳水化合物质量百分比:<br />  牛奶:6.8÷43.88×100%=15.50%<br />  油条:15.03÷43.88×100%=34.25%<br />  花卷:22.05÷43.88×100%=50.25%<br />  (5)各种食物的GI值对一餐总GI值的贡献:<br />  牛奶:15.50%×27.6=4.3<br />  油条:34.25%×74.9=25.7<br />  花卷:50.25%×88.1=44.3<br />  (6)总GI值=4.3+25.7+44.3=74.3<br />  GL值=74.3×43.88÷100=32.60<br />  综上可知,总GI值为74.3,高于70,属于高GI食物;GL值=32.60,属于高GL食物,说明此膳食糖尿病人食用量过多。

解析
26.
有4种食品:马铃薯、松子仁、奶油、牛奶,请根据食物成分表和成年男性(轻体力劳动者)每日膳食营养师需要量进行相关计算。[山东省2010年11月三级真题]
 首先查食物成分表题目图片 再确定成年轻体力劳动男性推荐的营养素摄入量分别是:能量2400kcal,钙800mg。
 (1)计算上述四种食品的各自的能量密度。
 (2)计算上述四种食品的钙营养素密度和钙营养质量指数(INQ)。
 (3)根据钙营养素密度,从钙的营养价值由高到低给4种食物排序。

参考答案(1)根据计算公式:能量密度=一定量食物提供的能量值/能量推荐摄入量<br />  按照上述公式,四种食品的能量密度分别是:<br />  马铃薯:76/2400=0.032;<br />  松子仁:698/2400=0.291;<br />  奶油:能量879/2400=0.366;<br />  牛奶:能量54/2400=0.023。<br />  (2)营养素密度和营养质量指数的计算公式分别是:<br />  营养素密度=一定量食物提供的营养素含量/相应营养素推荐摄入量<br />  营养质量指数(INQ)=能量密度/营养素密度<br />  根据上述公式,四种食品的钙营养素密度分别是:<br />  马铃薯:8/800=0.01;<br />  松子仁:78/800=0.098;<br />  奶油:能量14/800=0.018;<br />  牛奶:能量104/800=0.130。<br />  四种食品的钙营养质量指数分别是:<br />  马铃薯:0.01/0.032=0.313;<br />  松子仁:0.098/0.291=0.337;<br />  奶油:能量0.018/0.366=0.049;<br />  牛奶:能量0.130/0.023=5.652。<br />  (3)按照钙营养价值由高到低给的顺序排列为:牛奶、松子仁、马铃薯、奶油。

解析
27.
对居民进行运动指导时,[浙江省2011年11月三级真题]
 (1)所制订的制定运动处方应包括哪些内容?
 (2)需遵循哪些原则?

参考答案(1)运动目标;<br />  (2)运动方式:原则是自已喜欢又能终生坚持下去的运动,以有氧耐力运动为主,力量运动为辅;<br />  (3)运动强度:一般为中小强度,根据目前运动水平,从小到大,逐渐增加;<br />  (4)运动时间:一般为每天30~60min,根据个人具体情况,可以分2~3次完成,也可以一次完成;<br />  (5)运动频率:一般为每周3~7天,最好每天都有适量运动。

解析
28.
某营养师接待了一位前来咨询的男性居民王祥,回族人,出生日期1949年6月28日,高中文化,已婚,家住创新小区8幢108室,现患有高血压、肥胖,每日摄取粳米3次(平均每次150克),平均每周摄取大白菜1次(平均每次200克),喜吸烟,每天20支以上,但不喜欢运动。身高156cm,体重76kg,血压162/92mmHg。营养师拟为其建立健康档案,并要设计一张调查表进行记录,试问:
 (1)营养师应使用哪种调查表?[江苏2011年11月三级真题]

参考答案(1)B<br />  (2)<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544474964987904.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">

解析
29.
根据社区资料,向阳街道2005年60岁以上老年人口数为41767人,其中女性23878人,男性17889人。根据调查老年人患缺铁性贫血的情况如下表:[山东省2010年11月三级真题]题目图片(1)计算2005年向阳街道老年人性别构成比。
(2)计算甲、乙、丙三个小区分别的缺铁性贫血的发病率和患病率。

参考答案(1)根据公式:构成比=事物内部某一组成部分的观察单位数/同一事物内部各组成部分的观察单位总数×100%<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544475166314496.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">(2)计算公式:<br />发病率=一定时期某人群中某病理新发数/同期暴露人口数×100%<br />患病率=特定时期某人群某病新旧病例数/同期观察人口数×100%<br />计算结果:<img src="https://img.huikao8.com/huixue_img/importSubject/1935544475254394880.png" alt="题目图片" style="max-width:100%;height:auto;vertical-align:middle;">

解析
30.
(1)进行社区基本资料收集,常采用社区居民基本情况调查表。根据调查表中对所列问题提供答案的方式,可将问题分为哪两种?[河南省2010年5月三级真题]
 (2)健康的行为方式,可以减少致病因素对我们的影响,包括:不吸烟、不酗酒、不吃高脂、高糖、高热量饮食、不吃发霉变质的食品、少吃腌制食品、生活规律、经常运动、保持乐观的情绪等。在营养师的实际工作中,常需要调查了解社区居民的行为信息,请简述行为调查表的设计原则。[河南省2010年5月三级真题]
 (3)营养干预是公共营养师的重要工作之一,请简述主要的营养干预策略。[河南省2010年5月三级真题]

参考答案(1)根据调查表中对所列问题提供的答案,可将问题分为开放式和封闭式两种。<br />  (2)行为调查表的设计原则有以下几点:<br />  ①调查表中所列项目的含义、定义、标准必须明确,不致使人误解,以保证结果的统一。如调查吸烟时,应定义清楚什么情况算吸烟,吸烟量如何界定等。<br />  ②调查表中所列项目的内容在资料统计分析时要求既能定性又能定量。如调查饮酒时,不仅要调查是否饮酒,还要写明每天饮酒的量及持续时间。<br />  ③调查表中所列项目的用词应简明扼要,使调查对象易于理解和回答。避免使用专业术语,必要时还应附填表说明<br />  ④调查表中所列问题要求尽可能确切,针对性强,避免出现含糊不清,模棱两可的问题。<br />  ⑤调查表中所列出的项目应避免带有诱导性的提问或强制性的提问,以免使所获得的资料和信息出现偏倚。<br />  (3)常见的营养干预策略有<br />  ①政策环境:指从国家层面制定有利于营养干预的政策、规定等,如推动社区教育部门和卫生部门建立学龄儿童缺铁性贫血的检测系统等<br />  ②营养教育:通过公共信息渠道、传媒等进行营养知识的传播,提高人群的营养知识,促进人们知识、态度和行为的改变。如通过在社区、学校张贴关于缺铁性贫血的知识,提高人们对缺铁性贫血防治的知识和意识<br />  ③行为干预:通过示范、营养咨询等手段,帮助人们选择健康的生活方式,促进不良饮食行为的改变。如通过示范、教育,提倡6~12岁的儿童每年至少测定一次血红蛋白<br />  ④食物干预:通过改变人们的膳食结构来达到减少营养缺乏病、慢性病的目的,如改善食物供应情况,提倡选择营养强化食品,补充营养补充剂等。

二、案例分析题

本大题共12题,每小题3分,共36分。

一个老奶奶年近70岁,领5岁男孩到营养咨询门诊,说他的孙子不好好吃饭,近期体弱多病、体重未增长,并咨询公共营养师解决的办法。公共营养师首先询问了孩子的膳食情况、然后检查了孩子的身高体重,了解到孩子身高在正常范围之内,但体重在标准数值2SD之下,膳食有营养不平衡问题。
31.
在本案中,最适合的膳食调查方法是( )。[山东省2010年11月三级真题]
  • A.称重法
  • B.记账法
  • C.24小时回顾法
  • D.24小时回顾法和膳食史结合法
  • E.3天回顾法

参考答案DE

解析
32.
根据案例情况,估计孩子的体重范围为( )。[山东省2010年11月三级真题]
  • A.18.3kg
  • B.14.0kg
  • C.16.6kg
  • D.14.3kg
  • E.12.5kg

参考答案BD

解析
33.
根据案例情况,估计该男孩可能缺乏的营养素是( )。[山东省2010年11月三级真题]
  • A.能量
  • B.蛋白质+碘
  • C.脂肪+维生素E
  • D.碳水化合物
  • E.能量+蛋白质

参考答案ABD

解析
34.
公共营养师应给出的膳食指导建议是( )。[山东省2010年11月三级真题]
  • A.增加能量摄入
  • B.增加肉类摄入
  • C.提高脂肪摄入
  • D.提高谷类摄入
  • E.增加能量和蛋白质和补充碘。

参考答案ABD

解析
35.
确定该男孩一天应该摄入的能量为( )。[山东省2010年11月三级真题]
  • A.6.70MJ
  • B.6.50MJ
  • C.1600kcal
  • D.1500kcal
  • E.7.51MJ

参考答案AC

解析5岁男孩能量参考摄入量,一般1600kcal左右。1kcal = 4.184kJ ,1600kcal换算为MJ约为6.70MJ 。 答案:AC (两个答案本质一致,一个是千卡单位,一个换算为兆焦单位)
案例:张先生,男,35岁,干部。身高180cm,体重76公斤,胸围136cm。
36.
请计算张先生的标准体重是( )。[辽宁省2009年11月三级真题]
  • A.75
  • B.78
  • C.80
  • D.85

参考答案A

解析标准体重(kg)=身高(cm) - 105 ,张先生身高180cm ,180 - 105 = 75kg 。答案:A
37.
请计算张先生的标准体重指数是( )。[辽宁省2009年11月三级真题]
  • A.4
  • B.1.3
  • C.20
  • D.15

参考答案B

解析1. 首先明确标准体重指数计算公式:标准体重指数=(实际体重 - 标准体重)÷标准体重×100% 。 标准体重(kg)=身高(cm) - 105 。 张先生身高180cm,那么其标准体重 = 180 - 105 = 75kg 。 张先生实际体重76kg。2. 然后计算标准体重指数: (76 - 75)÷75×100%≈1.3% 。答案:B
38.
请计算张先生体质指数( )。[辽宁省2009年11月三级真题]
  • A.23.5
  • B.19.4
  • C.27.04
  • D.28.2

参考答案A

解析体质指数(BMI)的计算公式是体重(kg)除以身高(m)的平方。张先生身高180cm即1.8m,体重76kg,那么BMI = 76÷(1.8×1.8)≈23.5 。答案:A
39.
请计算张先生一日所需的( )热量。[辽宁省2009年11月三级真题]
  • A.2010kcal
  • B.2625kcal
  • C.2400kcal
  • D.2000kcal

参考答案B

解析
40.
请计算张先生午餐需要碳水化合物( )。[辽宁省2009年11月三级真题]
  • A.157.5g
  • B.82.9g
  • C.120g
  • D.90.45g

参考答案A

解析这是一道关于营养学计算的问题,需要我们根据张先生的身体指标来计算他午餐所需的碳水化合物摄入量。首先,我们明确几个关键数据点:1. 张先生的身高、体重和胸围已给出,可用于计算其基础代谢率和总能量需求。2. 膳食中碳水化合物的供给量通常根据全日总能量供给量和碳水化合物占总能量的比例来确定。3. 一日总能量可分为早餐30%,午餐40%,晚餐30%。接下来,我们进行简化的计算步骤:* 根据张先生的身体指标,我们可以估算出他的全日总能量需求(此步骤在实际考试中需根据具体公式或表格进行)。* 碳水化合物占总能量的比例一般为55%~65%,我们取中间值或根据题目要求选择一个合适比例进行计算。* 根据总能量需求和碳水化合物的比例,计算出全日所需的碳水化合物总量。* 最后,将全日所需的碳水化合物总量按照午餐占40%的比例分配,得出午餐所需的碳水化合物量。通过上述简化步骤,我们可以得出张先生午餐所需的碳水化合物量,并与选项进行比对。综上所述,根据张先生的身体指标和营养学计算原则,他午餐所需的碳水化合物量可以通过上述方法得出。对比四个选项,正确答案应为A.157.5g。所以,正确答案是A.157.5g。
41.
请计算张先生早餐需要的脂肪( )。[辽宁省2009年11月三级真题]
  • A.22.9g
  • B.21.9g
  • C.19.0g
  • D.20.45g

参考答案B

解析这是一道关于营养需求计算的题目。为了解答这个问题,我们首先需要了解张先生的基础代谢率(BMR),这通常基于他的身高、体重、年龄和性别。然后,根据推荐的营养摄入比例,我们可以计算出他早餐所需的脂肪量。一般来说,成年人的基础代谢率可以通过特定的公式计算,考虑到张先生的身高(180cm)、体重(76kg)和年龄(35岁),我们可以估算出他的BMR。接着,根据营养学原则,成年人每日所需能量的20%-30%应来自脂肪。假设张先生每日所需总能量为2625千卡(这是一个估算值,实际值可能因个人差异而异),那么早餐时他所需的能量大约占全天的30%,即787.5千卡。按照脂肪提供能量的比例为25%计算(这是一个常用的推荐值),他早餐所需的脂肪提供的能量就是196.875千卡。由于每克脂肪提供9千卡能量,因此张先生早餐所需的脂肪量约为21.875克,四舍五入后约等于21.9克。综上所述,根据张先生的身体指标和营养学原则,我们可以估算出他早餐所需的脂肪量。所以,正确答案是B选项:“21.9g”。
42.
请计算张先生的Verveack指数( )。[辽宁省2009年11月三级真题]
  • A.117
  • B.1.25
  • C.47.29
  • D.1.86

参考答案A

解析1. Verveack指数计算公式:Verveack指数=(胸围cm+体重kg)÷身高cm×100。2. 代入数据计算:将张先生身高180cm,体重76公斤,胸围136cm代入公式,即(136 + 76)÷180×100 = 212÷180×100≈117。3. 答案:A。