2021年上半年教师资格证《高中体育与健康》试题（网友回忆版）

（高中）体育与健康 / 历年真题　共 41 题　更新于 2026-09-27

一、单项选择题

每题2分，共35题，共70分

椎间盘在跑跳运动中起着重要的缓冲作用，其构成组织为（　）。

A.骨组织
B.致密结缔组织
C.软骨组织
D.疏松结缔组织

参考答案C

解析椎间盘分为中央部的髓核，富于弹性的胶状物质；周围部的纤维环，由多层纤维软骨环按同心圆排列。故本题选C。

股四头肌是完成膝关节前伸的重要肌肉，通过哪种练习可有效发展其力量？（　）

A.负重提踵
B.负重深蹲
C.负重侧摆腿
D.负重后踢腿

参考答案B

解析股四头肌的作用是伸膝屈髋，可以通过负重深蹲和负重半蹲来发展其力量。故本题选B。

动脉是运输血液至全身各部位的血管，与左心室相连的动脉是（　）。

A.主动脉
B.肺动脉
C.冠状动脉
D.颈总动脉

参考答案A

解析主动脉连接左心室，从左心室泵出的动脉血，经主动脉及其各级分支到达全身毛细血管进行物质交换和气体交换。故本题选A。

在消化系统中，食物消化与吸收的主要场所是（　）。

A.食管
B.胃
C.小肠
D.大肠

参考答案C

解析小肠是消化道中最长的段，是消化食物和吸收营养物质的主要场所。小肠壁也分为4层，与胃壁相似。小肠黏膜的表面有许多环形皱襞，皱襞上有许多绒毛状的突起——小肠绒毛（如图）。小肠绒毛间的黏膜凹陷形成肠腺，可以分泌肠液消化食物。小肠内表面具有的皱襞和小肠绒毛，大大地增加了消化食物和吸收营养物质的面积、小肠绒毛中有毛细血管和毛细淋巴管。小肠绒毛壁、毛细血管壁和毛细淋巴管壁都很薄，都只由一层上皮细胞构成。这种结构特点有利于吸收营养物质。故本题选C。

坐骨神经是全身最粗的脊神经，哪些部位骨骼肌的运动受其支配？（　）

A.腹部和髋部
B.大腿后部和小腿后部
C.腰部和臀部
D.大腿前部和大腿内侧

参考答案B

解析人体全身最长最粗大的神经，也是脊神经中骶丛的主要神经。由腰神经和骶神经组成，直径可达1厘米左右。自梨状肌下孔出骨盆后，其总干和终支延伸在整个下肢背侧。总干位于臀大肌深面，经股骨大转子和坐骨结节之间，下降至股骨背侧，分支至大腿背侧肌群。坐骨神经是股后群肌、小腿和足肌的运动神经，也是小腿和足的重要感觉神经。故本题选B。

降钙素具有降低血钙，使骨组织钙化的作用，分泌该激素的腺体是（　）。

A.脑垂体
B.松果体
C.甲状腺
D.肾上腺

参考答案C

解析降钙素的作用主要是通过对骨骼、肾脏和胃肠道的调节使血钙降低，促进骨化，由甲状腺分泌。故本题选C。

骨骼肌纤维可分为快肌纤维和慢肌纤维，它们具有不同的形态、功能和代谢特征，属于慢肌纤维特点的是（　）。

A.收缩力大而持久
B.收缩速度慢，兴奋阈值高
C.收缩力大但不持久
D.收缩速度慢，抗疲劳能力强

参考答案D

解析慢肌纤维的生理特征为收缩速度慢，力量小，但却能够持续很长时间不疲劳。故本题选D。

通气/血流比值可作为衡量肺换气功能的指标，如果运动时该比值加大，意味着（　）。

A.通气量降低
B.供血功能下降
C.肺活量降低
D.供血功能上升

参考答案B

解析通气/血流比例是每分钟肺泡通气量与每分钟肺血流量的比值。正常成人安静状态为0.84，无论比值增大还是减小，都妨碍了有效的气体交换，可导致血液缺O2和CO2滞留，但主要是缺氧，当供血功能下降时就会导致其比值增加。故本题选B。

磷酸原系统和乳酸能系统具有各自的供能特点，其共同点是（　）。

A.无需氧气
B.供能时间长
C.生成乳酸
D.生成大量ATP

参考答案A

解析磷酸原系统又称ATP—CP系统。该系统主要是由结构中带有磷酸基团的ATP（包括ADP）、CP构成，由于在供能代谢中均发生磷酸基团的转移，故称之为磷酸原。酵解能系统又称乳酸能系统，是运动中骨骼肌糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放能量供肌肉利用的能源系统。两者都不需要氧气的参与。故本题选A。

10.

胰岛素是调控血糖的重要激素，其分泌不足会导致血糖浓度

A.升高
B.降低
C.不变
D.变化不定

参考答案A

解析胰岛素的基本作用是促进潜在的燃料储备，增加体内糖原、脂肪和蛋白质的贮存。对糖代谢的调节，在生理状态下，胰岛素是唯一降低血糖的激素。当胰岛素分泌不足时，会导致血糖升高。故本题选A。

11.

良好的赛前状态与准备活动均可以克服内脏器官的生理惰性，但其生理机制不同，前者为（　）。

A.非条件反射
B.人工条件反射
C.状态反射
D.自然条件反射

参考答案D

解析赛前状态是指在参加正式比赛或运动训练前，人体某些器官、系统产生的—系列条件反射性机能变化。他与比赛的性质、运动员的训练水平和心理状态有关，其生理机制是自然条件反射。故本题选D。

12.

最大摄氧量是评定人体有氧运动能力的重要指标，影响它的中央机制是指（　）。

A.肺活量
B.肺通气功能
C.血红蛋白含量
D.心脏泵血功能

参考答案D

解析人体的有氧耐力水平受人体供氧能力和肌肉利用氧的能力两方面的因素制约，人体的供氧力称为中央机制，肌肉利用氧的能力称为外周机制。中央机制的核心部分为心脏泵血功能。故本题选D。

13.

体育教学中，在运动技能学习的泛化阶段，教师应尽量避免（　）。

A.采用直观教学法
B.过多强调动作细节
C.让学生粗略完成动作
D.抓动作的主要环节

参考答案B

解析泛化阶段就是粗略掌握阶段，这个阶段刚开始接触新技术，强调对主要环节的掌握，不会过多强调动作细节。故本题选B。

14.

运动选材中需对运动员进行多种内容的测试，但身体姿势测试不包括（　）。

A.脊柱形状
B.身高和体重
C.人体直立位的正确姿势
D.腿形和足形

参考答案B

解析题干中关键词“身体姿势测量”身高和体重明显不属于身体姿势范围，身体姿势测试包括脊柱测评、胸廓形状测评、臂部形状测评、腿部形状测评（直型腿、X型腿、O型腿）和足形测评等。故本题选B。

15.

过度训练是一种运动性病症，其处理的基本原则除消除病因、调整训练内容或改变训练方法外，还有（　）。

A.放射治疗
B.化学治疗
C.对症治疗
D.手术治疗

参考答案C

解析过度训练的处理包括（1）消除病因。（2）调整训练内容和改变练习方法。（3）加强各种恢复措施。（4）对症治疗。故本题选C。

16.

血液中酮体浓度过高会导致酸中毒，具有抗生酮作用的营养素是（　）。

A.碳水化合物
B.脂肪
C.蛋白质
D.矿物质

参考答案A

解析糖水化合物就是糖，糖的功能有：（1）供给热量；（2）构成—些重要生理物质；（3）节约蛋白质；（4）抗生酮作用；（5）糖原有保肝解毒作用。故本题选A。

17.

在马拉松比赛中，当运动员发生运动性低血糖症时，现场处理的方法是（　）。

A.立即冷敷和迅速补糖
B.立即心肺复苏和迅速补糖
C.立即按摩和迅速补糖
D.立即停止运动和迅速补糖

参考答案D

解析运动性低血糖是指血糖低于正常值，可能出现晕厥摔倒，所以要立即停止运动和迅速补糖。故本题选D。

18.

在篮球比赛中，学生发生碰撞导致面部出血。如采用间接指压止血法，按压的部位应该是（　）。

A.颌外动脉止血点
B.颞浅动脉止血点
C.锁骨下动脉止血点
D.肱动脉止血点

参考答案A

解析面部出血应指压颌外动脉止血点，头部出血指压颞浅动脉止血点，肩部和上臂出血指压锁骨下动脉，前臂出血指压肱动脉。故本题选A。

19.

髂胫束摩擦综合症的发生与运动项目密切相关，其易发生于哪一运动项目？（　）

A.铅球
B.游泳
C.马拉松
D.标枪

参考答案C

解析髂胫束跨过了髋关节和膝关节。当我们的膝盖伸直时，髂胫束会移动到股骨外上踝的前方，当膝盖弯曲大于30度时，髂胫束会移动到股骨外上踝的后方。当膝盖从弯曲到伸直时，髂胫束会在大腿外侧前后移动，正常情况下不会产生疼痛，但是当露胫束过度紧绷，再加上长时间运动，就很容易出现摩擦、发炎、疼痛。髂胫束摩擦综合征，多见于长跑、橄榄球、自行车、舞蹈家、军人及其他运动者。故本题选C。

20.

身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线，属于空间特征，其核心内容是（　）。

A.形式、方向和速度
B.形式、节奏和幅度
C.形式、方向和幅度
D.位置、方向和幅度

参考答案C

解析运动轨迹是指身体的某—部分从开始位置到结束为止所经过的路线组成的动作的空间特征。运动轨迹由运动轨迹方向、运动轨迹形式和运动幅度表示。故本题选C。

21.

在体育比赛中，运动员与运动员、运动员与裁判员之间发生冲突时，现场判罚的依据是（　）？

A.竞赛规则
B.体育道德
C.体育法
D.裁判法

参考答案A

解析竞赛规程是比赛的法律性文件，具有唯一性。比赛过程中的所有事件进程和处理，都必须遵守竞赛规程规定的条文内容。各项目规则中规定了运动员与运动员，运动员与裁判员之间发生冲突时的处理原则。故本题选A。

22.

体操教学中，教师将单杠骑撑前回环动作从开始到结束、不分环节进行动作技术的教授，这样的教学方法属于（　）？

A.语言法
B.完整法
C.分解法
D.纠错法

参考答案B

解析完整法是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。故本题选B。

23.

训练计划是指对未来训练过程预先做出的理论设计，是保证体育训练顺利进行和提高训练效果的重要环节，学校体育课余训练计划通常分为（　）？

A.年度、阶段、周和课时计划
B.学校、年级、班级和个人计划
C.季度、阶段、周和课时计划
D.年级、班级、小组和个人计划

参考答案A

解析学校体育课余训练计划通常包括年度、阶段、周和课时计划。故本题选A。

24.

在体育教学中，教师为了巩固学生的运动技能，有意让学生通过间隙，再现和重构已学内容。这是利用了哪种训练方法（　）？

A.认知训练
B.暗示训练
C.表象训练
D.模拟训练

参考答案C

解析表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控利能力的方法过程。故本题选C。

25.

体育锻炼除了能够产生一定的情绪效益外，有时还能使锻炼者感受到特殊情绪体验，也就是（　）？

A.主观幸福感和流畅体验
B.降低焦虑效能和抗抑郁效能
C.流畅体验和跑步者高潮
D.降低焦虑效能和跑步者高潮

参考答案C

解析体育活动的特殊情绪体验包括流畅体验和跑步者高潮。流畅体验：流畅体验的概念于1985年首次提出：“当产生流畅体验时，个体似乎表现出不惜代价地从事某项活动，并且完全是出于所从事的活动过程本身”。在跑步过程中出现愉快轻松的感觉通常会突如其来地出现，这对有规律的锻炼者来说是一种很普遍的体验，我们将它称作“跑步者高潮”。故本题选C。

26.

足球比赛中，什么情况下可判为“死球”（　）？

A.守门员扑住球后抱着球不动
B.球接触到场内裁判员后
C.球触及球门柱或横梁后弹回场内
D.球接触在场内的助理裁判员后弹回场内

参考答案A

解析B、C、D选项都为足球比赛中的“比赛进行”。故本题选A。

27.

篮球比赛中，防守篮下攻击力较强，而外围攻击力较弱的球队，宜采用的战术是（　）？

A.半场扩大人盯人
B.全场紧逼人盯人
C.半场缩小人盯人
D.前场紧逼人盯人

参考答案C

解析半场缩小人盯人防守的运用时机：它是以加强内线防守、保护篮下为主要目的的防守战术。这种防守战术多用于对方篮下攻击力较强、外围攻击力较弱的球队。故本题选C。

28.

持球正面双手垫球适合于接发球，扣球和接拦回球，在垫重球时常采用的准备姿势是（　）

A.深蹲或全蹲
B.俯身站立
C.半蹲或低蹲
D.直身站立

参考答案C

解析正面双手垫重球，采用半蹲或低蹲准备姿势，两臂放松置于腹前。击球时，由于来球速度快、力量大，触球后球体自身的反弹力也大，因此不但不能主动用力迎击来球，还应采用含胸收腹的动作，帮助手臂随球后撤并适当放松肌肉，以缓冲来球力量。故本题选C。

29.

体操中，身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面的动作，称为（　）？

A.上举
B.前举
C.侧举
D.侧上举

参考答案B

解析体操中，身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面的动作，称为前举。故本题选B。

30.

田径规则规定，铅球运动员使用镁粉的部位仅限于（　）？

A.双手
B.双手和脚
C.颈部
D.投掷圈内地面

参考答案A

解析投掷项目中，下列情况不视为帮助，在比赛中允许出现：为了更好地持握器械，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手，链球运动员可在手套上使用。故本题选A。

31.

下列选项中属于太极拳练习要求的是（　）？

A.虚灵顶劲、含胸拔背
B.窜蹦跳跃、闪展腾挪
C.虚灵顶劲、腰似蛇形
D.窜蹦跳跃、拳似流星

参考答案A

解析B项长拳，C项翻子拳，D项长拳。故本题选A。

32.

体育教学计划是教师教学实施的主要依据，其可分为四个层级，既学校、学年与学期、单元外，还有（　）？

A.季度
B.班级
C.课时
D.周次

参考答案C

解析6种不同形式的体育教学计划构成了整个体育教学的计划体系，6个层次的体育教学计划层层递进、互相依托，计划制订的顺序按超学段体育教学计划-学段体育教学计划-学年体育教学计划-学期体育教学计划-单元体育教学计划-学时体育教学计划自上而下地制订，每个上位计划都是下位计划的制订依据，计划逐步详尽和具体，直至具体的教学情景与场面。故本题选C。

33.

在制定普通高中体育课程教学计划时，可以不考虑下列哪一选项（　）？

A.突出高中体育与健康课程的实践性
B.注意运动项目内容的完整性
C.体现基于学科核心素养的目标整体性
D.保证教学计划和实施的灵活性

参考答案B

解析制订教学计划的基本要求：①突出高中体育与健康课程的实践性；②体现基于学科核心素养的目标整体性；③保证教学计划安排和实施的灵活性。故本题选B。

34.

体育教学评价的内容是随着体育课程的改革而变化的伴随体育与健康课程而增设的评价内容是（　）？

A.适应能力
B.身体形态和生理机能
C.生理机能
D.情意表现和合作精神

参考答案D

解析体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评价和相互评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。故本题选D。

35.

在篮球模块教学中，下列哪项可用于篮球技能学习成绩的评价（　）？

A.助跑摸篮板
B.积极参与篮球比赛
C.半场折返跑
D.全场往返运球投篮

参考答案D

解析A、B、C选项都不适用于篮球技能学习成绩评价的内容，全场往返运球投篮可以综合评定篮球技能学习的情况。故本题选D。

二、简答题

每题10分，共3题，共30分

36.

简述膝关节的基本结构和辅助结构。

参考答案（1）膝关节的结构：膝关节是人体中最复杂的关节，它由股胫关节和股骸关节构成，属于椭圆屈成关节。股胫关节由股骨和胫骨相应的内、外侧踝关节面构成椭圆关节；股骸关节由股骨的骸面和骸骨关节面构成屈成关节。股胫关节头大、关节窝浅，使两关节面不相适应，关节卖薄而松弛。从关节面形状分析，膝关节似乎并不稳固，但由于膝关节有一系列的辅助结构，因此膝关节是人体中相当稳固的关节。 （2）关节的辅助结构主要有半月板、翼状嬖、骸上襄和韧带等。其中半月板是垫在胫骨内、外侧鳃关节面上的2个纤维软骨板；内侧半月板呈“C”形，外侧半月板呈“O”形；半月板外缘厚、内缘薄，具有加深关节窝、使上、下两关节面吻合、缓冲震动和保护膝关节的功能。

解析

37.

简述体育的教育功能表现在哪些方面。

参考答案体育的教育功能是通过体育对人的身心的促进与发展，来促进教育目的的实现而体现出来的。即便在奥林匹克运动中，体育仍然被认为是一种教育方式，即在道德范围和公平竞争的原则下促进人身心健康发展。体育的教育功能主要体现在：体育运动可以促进良好生活习惯的形成；通过提供社会规范教育、社会角色尝试来促进人的社会化；通过促成个性形成、约束个性发展和养成进取精神来发挥体育在促成个性形成和发展中的作用。

解析

38.

简述体育与健康课程学习评价方法的分类。

参考答案（1）定性评价与定量评价相结合，对体能、知识与技能指标应主要采用定量评价的方法。 （2）形成性评价与终结性评价相结合，在体育与健康教学中，教师应注意观察与记录学生的行为表现，用口头评价的方式，及时向学生反馈评价信息，帮助学生了解自己的学习情况并改进学习方法，不断提高学习能力。 （3）相对性评价与绝对性评价相结合 评价要重视学生的个体差异和进步幅度，教师将每学期结束时的测试结果、学生在该学期体育与健康学习各方面的进步幅度（即进步成绩=期末成绩-期初成绩）以及教师的课堂教学记录结合起来，对相应的评价指标（如体能、知识与技能指标等）进行综合评价，使每—位学生都能感受到通过努力获得进步所带来的成功体验，有效地提高每一位学生的自尊和自信。

三、案例分析

每题15分，共2题，共30分

39.

（材料）某高中组织了一堂体育观摩课。体育教研组安排老教师王老师为高一年级学生上排球课，其他青年教师进行观摩。
在教学过程中，王老师发现学生的学习兴趣不高，此时王老师为了提高学生们学习排球的兴趣和提升学生们的爱国主义精神，为同学们讲述了第十三届女排世界杯比赛中，中国女排“十一连胜庆十一”的故事，王老师希望同学们学习“女排精神”，同学们听后情绪激昂，纷纷表示一定要发扬“女排精神”，刻苦努力学习，长大报效祖国，随后都积极投入到课堂练习之中。
观摩课结束后，体育教研组长评价说：“王老师上了一堂非常好的课......对大家今后的教学具有一定的启发性，特别是利用‘女排精神’对学生进行了良好的思想政治教育，希望各位老师也认真思考，在自己的教学中努力开展课程思政，为国家培养德才兼备的人才。”
（1）案例分析题你认为教研组长所说的一堂好课的标准是什么？
（2）案例分析题分析“女排精神”在体育课程思政方面具有哪些价值？

参考答案（1）我认为一堂好课的评价标准是： ①达到教学目标的要求，完成既定教学目标，是教学的基本目的。 ②教学有内容，教学设计符合科学标准，易于学生理解接受。 ③能后激发学生兴趣，引导学生自主学习，做课堂的主人 （2）女排的扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰为国争光的精神值得我们学习。 ①女排精神能够强化了学生的爱国主义情怀，培养学生的爱国情操； ②女排精神激发学生学习排球的兴趣，只要坚持不懈便能成功，遇到困难能迎难而上，勇攀高； ③促使学生在社会适应健康方面得到更好的发展。

解析

40.

（材料）程老师给高一年级48名女生上排球模块选项课，为了改进排球垫球技术。教学安排如下：
基本部分：教师首先结合挂图讲解和组织学生示范，然后将学生分成8个“小群体”进行练习。具体步骤：①教师向小群体发教学卡片；②先后集合小组长3次，小组长简要反映学习状况。教师提出新要求，其他学生不间断练习；③穿插进行“自垫球”和“对垫球”比赛，各组记录员登记次数，各组比赛成绩在小黑板上公布。
结束部分：记录员、安全员、器材保管员报告有关情况。小组进行小结，然后全班集合，教师作扼要点评。
本案例对你今后的体育教学有何启示？

参考答案程老师教学准备很充分，值得我们学习。 （1）教师在新授前，教师先强调动作要求及安全事项，可以有效的帮助学生学习技能，强调安全问题，对学生的生命安全有保障。 （2）程老师进行分组学习，以学生学习为主，教师引导，符合新课改的教学要求。 （3）课程形式丰富，师生和谐互动、形式灵活多样，程老师注重课堂教学的实际效果，充分调动学生学习的积极性，增强学生内在的学习动力，引导学生深刻体验运动的乐趣和理解运动的价值。 （4）运用教学比赛的形式，增强教学趣味性，能够培养学生兴趣并培养学生的团结协作的精神。 （5）引导学生积极进行自我评价和相互评价；在评价内容方面，重视对学生的运动能力、健康行为和体育品德进行综合评价。

四、教学设计题

每题20分，共1题，共20分

41.

教学设计：根据下面材料，确定课的重点难点，写出本次课的教学流程，设计基本部分的教学环节、练习方式和组织形式。
某校高一篮球选项课，男生40人，第6次课。本次课的学习目标是：理解篮球行进间运球、传接球的动作要领；能够正确做出行进间变向运球、传接球动作，并能将所学动作运用到教学比赛中；在学练和比赛中表现出遵守规则、团结协作，吃苦耐劳的品质。

参考答案教学过程参考： <1>、播放篮球行进间运球、传接球的视频，引导学生细心观看 <2>、教师讲解动作要领，分解动作讲解 <3>、分组练习，10人成一组，练习运球、接球动作 <4>、分组比赛，熟练动作运动 <5>、教师总结 <6>、回收体育教材