职业技能鉴定《初级教练员》考前点题卷三
初级教练员
考前点题
共 100 题
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更新于 2026-09-28
一、单选题
下列每小题的选项中，只有一项是最符合题意的正确答案，多选、错选或不选均不得分。
1
（ ）是我国的一项基本政治制度，是中国特色解决民族问题的正确道路的重要内容和制度保障。
- A.中国特色社会主义
- B.基层群众自治制度
- C.民族区域自治制度
- D.人民代表大会制度
2
教练员必须要有为祖国体育事业献身的精神，具有把国家利益、运动员的权利和需要置于自己个人利益之上的思想道德素质，这些素质中的义是指（ ）。
- A.对待自己、对待同事和运动员要正直诚实，实事求是
- B.有工作责任感，不仅对的运动员，而且对同事们负责
- C.热爱体育运动，献身体育事业，全力以赴把自己该做的事做好
- D.遵守法律、规则和各项规章制度，文明礼貌待人
3
对于命令式—家长型执教风格的教练他的执教过程中决策是（ ）。
- A.一切决定由教练员作出
- B.教练员指导下和运动员参与的情况下决定
- C.运动员自己做决定
- D.不做目标设计
4
人的成长与周围的环境是密不可分的，如果运动队里周围的环境中充满了耻辱，那么在这种环境中的运动员会变的（ ）。
- A.自觉有罪
- B.犹豫害怕
- C.贪得无厌
- D.自怨自哀
5
训练比赛指导能力是教练员指导训练和比赛的能力，下列属于教练员训练比赛指导能力的是（ ）。
- A.制定措施
- B.运动创伤预防
- C.记录与评价
- D.配置相关资源
6
竞技状态的形成与发展过程经历了（ ）个阶段。
- A.三
- B.四
- C.五
- D.六
7
稳定人体重心的主要结构是（ ）。
- A.髋关节
- B.脊柱
- C.胸廓
- D.盆骨
8
发展一般耐力主要采用（ ）的各种运动方式。
- A.短时间、大强度；
- B.短时间、小强度；
- C.长时间、中小强度；
- D.长时间、大强度。
9
运动中由于某种原因造成的踝关节外侧韧带损伤，其常用的检查方法是（ ）。
- A.捏小腿三头肌测试
- B.研磨试验
- C.踝关节强迫内翻试验
- D.鸭步试验
10
因为当教练员使用法定性、奖赏性以及惩罚性权力时，它带给运动员的都是一些（ ）性的变化。
- A.短期
- B.特长
- C.特殊
- D.特别
11
人的成长与周围的环境是密不可分的，如果运动队里周围的环境中充满了鼓励，那么在这种环境中的运动员会变的（ ）。
- A.耐心
- B.爱心
- C.立志
- D.爱惜
12
对于合作式—民主型执教风格的教练执教过程中训练的组织（ ）。
- A.呆板
- B.灵活
- C.无组织
- D.看情况
13
建设现代化经济体系，必须把发展经济的着力点放在（ ）上，增强我国经济质量优势。
- A.实体经济
- B.共享经济
- C.虚拟经济
- D.国民经济
14
对于命令式—家长型执教风格的教练执教过程中采用的沟通方式是（ ）。
- A.教练员直接做指示
- B.教练询问、听取运动员意见，并作出指示
- C.只听不说
- D.不沟通
15
在参加大赛前为了更好的了解对手的主要特征、适应对手的战术风格，最好采用的训练方法是（ ）
- A.程序训练法
- B.想象训练法
- C.模拟训练法
- D.虚拟现实训练法
16
中国梦的本质是---------。
- A.国家富强、民族振兴、人民幸福
- B.文化霸权、民族振兴、人民幸福
- C.国家富强、社会发展、人民幸福
- D.国家富强、民族振兴、美好生活
17
氢氯噻嗪属于（ ）。
- A.β2-激动剂
- B.利尿剂及其他掩蔽剂
- C.蛋白同化制剂
- D.其他
18
运动员的成长包括，在（ ）上，通过竞争情境中合作的学习，建立恰当的行为标准。
- A.身体
- B.心理
- C.社会
- D.情绪
19
发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（ ）阶段。
- A.基础训练;
- B.最佳竞技;
- C.专项提高;
- D.竞技保持。
20
在沟通的过程每种沟通方式也存在一定的缺点，对于口头语言的缺点是（ ）。
- A.传递中经过层次越多越失真
- B.效率低
- C.传递的距离有限
- D.单向传递
21
年轻的运动员往往崇拜教练，并将教练的诸多优秀品质和特质（ ）为自己追求并向往的。
- A.严格要求
- B.同化
- C.潜移默化
- D.强制实现
22
导致运动后过量氧耗的主要因素是（ ）。
- A.运动终板数量的增多
- B.儿茶酚胺浓度的升高
- C.尿液代谢成分的增多
- D.骨骼肌粘滞性的降低
23
全党同志要坚定"四个自信"。"四个自信"是指（ ）
1道路自信
2理论自信
3制度自信
4文化自信
5体制自信
6思想自信
1道路自信
2理论自信
3制度自信
4文化自信
5体制自信
6思想自信
- A.1234
- B.1245
- C.2345
- D.2346
24
肺的结构和功能单位是（ ）。
- A.肺小叶
- B.肺叶
- C.肺泡
- D.支气管树
25
重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（ ）是进行下一次（组）训练。
- A.110次/分之下;
- B.120次/分之下;
- C.130次/之下;
- D.140/次之下。
26
教练员需要掌握的专业知识包括：运动专项的知识、运动员的知识、运动科学知识以及工具知识，下列属于运动专项知识的是（ ）
- A.项目管理
- B.反兴奋剂
- C.语言
- D.基础数学
27
在进行沟通技巧训练的时候，（ ）是一种表达你在积极倾听并试图理解说话人的有效方法。
- A.主动倾听
- B.互动倾听
- C.肯定倾听
- D.反射倾听
28
教练员的关系处理能力是指觉察他人情绪意向，有效理解他人和善于同他人交际的能力，下列属于教练员关系处理能力的是（ ）。
- A.组织保证
- B.积极性调动
- C.沟通与交流
- D.资源配置
29
当运动员与教练员的意见相左的时候，作为教练切忌用权力去压倒运动员，这样运动员（ ），反抗会像压紧的弹簧随时扩张、爆发。
- A.压而不服
- B.服从命令
- C.听从妥协
- D.立即反抗
30
有利的评价会（ ）你的原则。
- A.评价
- B.挑选
- C.获得
- D.强化
31
教练员必须要有为祖国体育事业献身的精神，具有把国家利益、运动员的权利和需要置于自己个人利益之上的思想道德素质，这些素质中的信是指（ ）。
- A.对待自己、对待同事和运动员要正直诚实，实事求是
- B.有工作责任感，不仅对的运动员，而且对同事们负责
- C.在与所有人员相处中应当严谨公正、体贴关心
- D.在公共场合和私生活中都维护其国家尊严和职业尊严
32
目前，属于我国待发展的潜优势项目是（ ）
- A.网球
- B.竞技体操
- C.举重
- D.乒乓球
33
习近平总书记指出，当前思想舆论领域大致有红色、黑色、灰色"三个地带"，（ ）地带要大张旗鼓争取，
- A.红色
- B.灰色
- C.黑色
- D.黑色、灰色
34
在训练的过程中要求教练员做到注意训练细节（ ）。
- A.精益求精
- B.一心一意
- C.专心致志
- D.真心实意
35
通过（ ）实施的领导是一种“不知有之”的领导。
- A.柔性化、隐性化领导力
- B.刚性化、隐性化领导力
- C.柔性化、显性化领导力
- D.刚性化、显性化领导力
36
下列哪些措施不会干扰血尿素检测结果。（ ）
- A.训练后不吃或少吃主食
- B.大负荷训练课后只吃肉
- C.晚上就寝前服用大剂量蛋白粉
- D.保证以碳水化合物为主的能量摄入量
37
下列哪项措施在运动后不能消除体液酸化（ ）。
- A.喝水增加体液更新
- B.吃水果、蔬菜等成碱食物，
- C.使用电解质、碱性饮料等营养品
- D.大量补充蛋白质
38
个人内省知识是完成教练员职责和任务应该具备的，与教练员个人成长相关的相对稳定的系统化知识，下列属于终身学习的内容是（ ）。
- A.倾听与提问
- B.价值
- C.特定情景下的适宜行为举止
- D.自制力和责任感
39
教练员通过自己的活动对运动员施加影响、实现某种目标的过程中所表现出来的各种行为，称为（ ）。
- A.个人利益
- B.领导思想
- C.领导行为
- D.领导权力
40
在训练和比赛中运动员要具备控制自己情绪的能力，也就是要学会更好的进行（ ）。
- A.情绪展现
- B.自我管理
- C.情绪化
- D.情绪压抑
41
教练员必须要有为祖国体育事业献身的精神，具有把国家利益、运动员的权利和需要置于自己个人利益之上的思想道德素质，这些素质中的忠是指（ ）。
- A.对待自己、对待同事和运动员要正直诚实，实事求是
- B.有工作责任感，不仅对的运动员，而且对同事们负责
- C.热爱体育运动，献身体育事业，全力以赴把自己该做的事做好
- D.在公共场合和私生活中都维护其国家尊严和职业尊严
42
不属于与行踪信息相关的表格是（ ）。
- A.《运动员行踪信息申报表》
- B.《运动员退役报告》
- C.《退役运动员复出申请报告》
- D.《运动员日常训练计划》
43
随着社会发展和人民生活水平的提高，对于传统的以传授知识为主的教练员教育，逐渐的转化到强调（ ）的教练员教育体制。
- A.职业道德素质
- B.全能性
- C.能力和实际效果
- D.运动员喜爱
44
（ ）是社会主义协商民主健康有序发展的根本保证。
- A.狠抓机制落实
- B.中国共产党的领导
- C.发展生产力
- D.独立自主
45
外在奖励能够使人沉迷于获得奖励的喜悦之中，但是如果过分的强调外部奖励，久而久之，外在奖励的价值就会（ ）。
- A.越少
- B.越多
- C.不变
- D.失去
46
在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的0.01秒提高，常常表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是（ ）
- A.激励人类的自我奋斗精神
- B.促进经济和社会的迅速发展
- C.满足社会生活的观赏需求
- D.排解社会成员不良情绪
47
足球运动中“两人对脚”导致膝关节强制外翻时，极易伤及膝关节哪条韧带？()
- A.髌韧带
- B.交叉韧带
- C.内侧副韧带
- D.外侧副韧带
48
教练员的（ ）有助于提高运动员和运动队的成就动机状态.
- A.个人利益
- B.有效领导
- C.领导思想
- D.领导权力
49
在沟通的过程每种沟通方式也存在一定的缺点，对于电子媒介语言的缺点是（ ）。
- A.传递中经过层次越多越失真
- B.效率低
- C.传递的距离有限
- D.单向传递
50
教练员必须要有为祖国体育事业献身的精神，具有把国家利益、运动员的权利和需要置于自己个人利益之上的思想道德素质，这些素质中的礼是指（ ）。
- A.对待自己、对待同事和运动员要正直诚实，实事求是
- B.有工作责任感，不仅对的运动员，而且对同事们负责
- C.在与所有人员相处中应当严谨公正、体贴关心
- D.遵守法律、规则和各项规章制度，文明礼貌待人
51
网球运动员肩部损伤重返运动场的训练中，间歇性训练的顺序为（ ）。
- A.间歇网球训练，休息，冰敷和适当地热身
- B.休息，冰敷，适当地热身和间歇网球训练
- C.不停的热身，间歇网球训练，休息和冰敷
- D.适当地热身，间歇网球训练，休息和冰敷
52
不利的评价，尤其是重复的不利评价，可能表明你需要寻求不同的（ ）。
- A.评价
- B.原则
- C.理念
- D.经历
53
反兴奋剂的思想道德教育不包括（ ）。
- A.世界观
- B.法制教育
- C.人生观
- D.体育观
54
如果运动员长大以后，对教练一成不变的说话态度觉得很不舒服，而且对训练安排提出建议，教练员不但没有考虑我的想法，反而惩罚运动员，会造成运动员（ ）越来越强烈。
- A.服从
- B.顺受
- C.逆反
- D.放任
55
小周期负荷安排主要考虑的因素是（ ）
- A.不同的训练任务
- B.负荷的大、中、小
- C.不同的竞技状态
- D.A，B和C
56
运动员如出现（ ）行为，根据相关规定不予惩罚。
- A.根据要求填报行踪信息
- B.行踪信息填报失败
- C.错过检查
- D.行踪信息中提供欺骗性信息
57
对技能主导类难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是（ ）
- A.专项技术
- B.专项战术
- C.运动智能
- D.身体形态
58
男孩子力量增长最快的年龄阶段是（ ）岁。
- A.7-10；
- B.11-13；
- C.14-17；
- D.18-21
59
处于（ ）阶段需要的教练员需要回答的问题是：“我有完成训练比赛任务所需要的条件和设备设施吗？”
- A.生理和安全需要
- B.社交需要
- C.尊重需要
- D.自我实现需要
60
运动兴趣的（ ）直接影响到运动兴趣的性质。
- A.广泛性
- B.有效性
- C.倾向性
- D.稳定性
61
路径长、范围广，以动脉血滋养全身各部，并将其代谢产物经静脉运回右心房的循环途径称为（ ）。
- A.静脉循环
- B.动脉循环
- C.小循环
- D.大循环
62
教练员执教中的（ ）指的是教练员面对执教对象时所呈现出的特点。
- A.执教行为
- B.感召行为
- C.威胁行为
- D.执教风格
63
运动员的终生行为依赖于教练员所树立的榜样，运动员更可能变成像教练员现在这样，而不是教练员希望的那样，所以要求运动员做到的，教练员要（ ）。
- A.督促运动员做到
- B.监督运动员做到
- C.强制运动员做到
- D.自己先做到
64
教练员（ ）需要内省或客观审视自己的能力。
- A.准确地认识自己
- B.反省
- C.评估
- D.反思
65
程序训练具有（ ）的特点。
- A.定性化
- B.信息化
- C.定量化
- D.反馈性
66
今天的教练员不仅是竞技场上的指导者，而且应该根据运动员不同的发展阶段处理好与运动员的关系，成为运动员的（ ）。
- A.领导
- B.家长
- C.命令者
- D.良师益友
67
在指导运动员时需要考虑，需要多少规范才能为运动员创造最佳的发展氛围，是（ ）风格的教练面临的挑战。
- A.放任式－随意型
- B.命令式—家长型
- C.命令式－民主型
- D.合作式－民主型
68
力量训练中蛋白质补充不包括下面哪个目的（ ）。
- A.提高骨骼肌CP的储量
- B.提高骨骼肌收缩蛋白的数量
- C.调节中枢疲劳及促进睡眠、消除疲劳
- D.防治运动肌的损伤
69
从我国的体育事业发展的历程看，教练员是竞技体育人才建设的关键，在运动训练过程中起（ ）作用。
- A.主导
- B.主体
- C.管理
- D.引领
70
运动时，当人体生理惰性克服后，机能活动在一段时间内保持一个较高水平，这种状态称为（ ）。
- A.赛前状态
- B.进入工作状态
- C.稳定状态
- D.疲劳状态
二、判断题
请判断每小题的表述是否正确。
71
兴奋剂对体育的危害有：背离体育的根本目的、违反体育道德的基本原则、打击体育的公信力。
- A.正确
- B.错误
72
激励，包括激和励两个方面，首先是激发动机，想方设法把运动员的训练热情和训练积极性调动起来。
- A.正确
- B.错误
73
加强对运动员及其辅助人员的管理是反兴奋剂工作的重要环节（ ）。
- A.正确
- B.错误
74
“如果今天努力，明天训练就会容易些”属于积极自我谈话。（ ）
- A.正确
- B.错误
75
禁用清单是确认禁用物质和禁用方法的名单。
- A.正确
- B.错误
76
人体运动时产生的力量，不仅取决于肌单位的动员和肌肉围度，而且取决于肌肉的杠杆系统（ ）。
- A.正确
- B.错误
77
人体生物适应的长期性决定了训练必须以适宜负荷方式进行。（ ）
- A.正确
- B.错误
78
长时间的肌肉收缩会导致疲劳，最终使得能够用于维持姿势和进行运动的肌肉力量下降（ ）。
- A.正确
- B.错误
79
对于一名运动员经历从非运动员到运动员的过渡要经过两个阶段：取得运动成绩，进入优秀运动队。（ ）
- A.正确
- B.错误
80
关节不同角度时肌肉收缩产生的力矩是不一样的，关节内压力也不一样（ ）。
- A.正确
- B.错误
81
运动训练方法依训练内容的组合特点分类，可分为分解训练法、完整训练法、变换训练法、循环训练法等。
- A.正确
- B.错误
82
赛内检查和赛外检查都为事先无通知的兴奋剂检查（ ）。
- A.正确
- B.错误
83
运动员产生一定认知焦虑是正常的，且在一定程度上会起到兴奋激活作用，它是（ ）。
- A.正确
- B.错误
84
建构主义心理学理论关注的是学习结构和信念为基础来建构自己独特的精神世界。（ ）
- A.正确
- B.错误
85
人各层次的需要相互依赖和重叠，高层次的需要发展后，低层次的需要就不在需要。（ ）
- A.正确
- B.错误
86
在训练课次日晨采血测定血皮质醇，较基础值升高越小表明训练量越大。（ ）
- A.正确
- B.错误
87
人体肌肉纤维的类型及数量对耐力素质的影响不大。（ ）
- A.正确
- B.错误
88
运动训练过程的始发点是确定训练目标。（ ）
- A.正确
- B.错误
89
训练效果主要是由训练方法、训练中的运动负荷两个因素决定的。
- A.正确
- B.错误
90
所有参加重大赛事的运动员不需接受系统的反兴奋剂教育（ ）。
- A.正确
- B.错误
91
模式训练法的特点信息化、定量化。
- A.正确
- B.错误
92
“富强、民主、文明、和谐”，是我国社会主义现代化国家的建设目标，在社会主义核心价值观中居于最高层次。（ ）
- A.正确
- B.错误
93
按运动项目各类动作的组合形式，单一动作结构项群分为周期性、非周期性、混合性三亚类项群；多元动作结构项群分为固定组合、变异组合两亚类项群；多项组合结构项群分为同属多项组合、异属多项组合两亚类项群。
- A.正确
- B.错误
94
对于放任式—随意型执教风格的教练他的执教目标是完成任务。（ ）
- A.正确
- B.错误
95
运动员伤病后，要根据队员实际心理状态制定相应心理调节目标，它是（ ）。
- A.正确
- B.错误
96
就运动学习和锻炼动机而言，从表面上看，追求成功和逃避失败的倾向都能促进学生努力参与体育活动，并对学生心理和运动活动效果产生同样的影响。（ ）
- A.正确
- B.错误
97
运动动机是由运动情境诱因引起的。（ ）
- A.正确
- B.错误
98
相比较而言，对抗性项目运动员所表现的竞技水平较少受对手的影响，而可测量类和评分类项目运动员受对手影响较大。（ ）
- A.正确
- B.错误
99
新增兴奋剂注册检查库运动员应当于名单下发后10个工作日内申报当前季度行踪信息，之后按照常规时间申报季度行踪信息（ ）。
- A.正确
- B.错误
100
营养素的功能主要指提供能量、促进生长与组织的修复、调节生理功能三项（ ）。
- A.正确
- B.错误
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